, asitlik belirli standart düzeyleri vardır . Asiditedüzeyi yağ , hastalık ve vücudun enfeksiyon seviyesini etkiler. Sağlıklı olmak için ideal bir yemek sadece % 25 asidik ve % 75 alkali özellikte oluşmalıdır . Vücudunideal pH seviyesi 6.4 ve uygun bir diyet ile elde edilebilir .
Kan pH
kandakipH seviyesi açısından bizim sağlığımızı belirler biz hastalıkları ve nasıl biz yaş sözleşme olsun . Kandaki pH normal aralığı, kanda normal oksijen düzeyine sahip olduğunu gösterir ki , 7,35-7,45 bir penceresinde olmalıdır. Bununla birlikte hafif kandaki pH azalma , oksijen seviyeleri düşük neden olur ve sonuç olarak hastalıkların veya yaşlanma ivme ile sonuçlanan ,organ ve sıvılarında dalgalanma neden olur.
beslenme Alışkanlıkları
uygun bir diyet dengelemeye yardımcı veyapH seviyesi normal yapabilirsiniz . Ortalama bir Amerikalı bir yemek bu nedenle büyük ölçüde bizim sağlığını etkileyebilecek bir tahmini yüzde 80 asitlik , olabilir . Biz asidik daha fazla işlenmiş ve rafine edilmiş gıdalar , tüketmek olarak bu yoğunlaştırmak olabilir . Vücutvücuttaelektrolitlerin veya besinleri kadar kullanarak bu artan asitlik tepki verir.
Food Choice
asidik gıdalar ve diğer bazı türleri vardır ki alkalindir . Asit oluşturan gıdalar et, kümes hayvanları , gıda kimyasalları , rafine şeker , balık ve yumurta bulunur . Bu besinler protein bakımından zengindir. Ancak , vücudumuzdapH dengelemek için , biz de alkali gıdalar gerekir . Alkali besin grupları sebze , meyve , otlar ve filizi içerir .
Etkileri
değişmiş pH seviyesine sahip ciddi hastalıklara neden olabilir . Vücut kanımızınpH dengesini korumak için köklü değişiklikler geçer . Elektrolitler dışarı çalıştırdığınızda , vücudumuzunorganları bu mineralleri istiyor . Sonuç irritabl barsak sendromu veya sızdıran bağırsak sendromu neden bir dengesizliktir . Ayrıca, pH dengesizlik viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşıvücudunyeteneğini engelleyebilir zayıflayan bağışıklık sistemi , neden olabilir .