. Eğer bir sıvı biçiminde stevia ekstraktı kullanılarak , o zaman sıvı 1/4 çay kaşığı veya toz Stevia 1/16 çay kaşığı şeker 2 çay kaşığı değiştirin. Bunun yerine şeker 1/2 bardak toz veya sıvı Stevia Stevia 1 1/4 çay kaşığı 3/4 çay kaşığı kullanabilirsiniz . Şeker bir bardak sıvı Stevia 2 1/2 çay kaşığı veya toz ekstraktı 1 1/2 çay kaşığı ile değiştirilebilir .
2
Stevia şeker yerine kahve veya çay tatlandırmak . Stevia şekerden çok daha tatlı olduğu için , daha sonratat testi , bir anda Stevia sadece bir tutam eklemeyi deneyin .
Pişirme ihtiyaçları için Stevia kullanarak
3
Deneyi. Yerine şeker yerine stevia zaman pişirme kekler , kek, kurabiye , ekmek ve diğer davranır . Eğer şeker çok daha az Stevia gerekir çünkü sizin tarifleri toplu kaybetmekten endişe ediyorsanız , bunu daha kullanın böylece onun Stevia ekstresi keserTruvia marka , düşünün. Şeker bir fincan 1/3 bardak artı Truvia özü 1 çorba kaşığı eşittir .
4
ev yapımı salata sosları , reçeller , snack dips ve meyve tatlılar tatlandırmak için şeker yerine veya diğer şeker yerine stevia kullanın .
5 üstüne Stevia bir tutam serperek şeker istek karşılar bir yemeğin içine mülayim hububat çevirin
. Krep ve waffle şeker yerine bunu ikame veya meyveleri bir kase , bir tutam tutam , diğer kahvaltı gıdalarda Stevia kullanın .