pastırma içinbeslenme bilgileri nasıl pişirilir bağlı olarak değişecektir .
Kalori
250'den fazla kalori vardır iki tam dilimleri veya çiğ pastırma bir porsiyon içinde . Kalori çoğu yağ geliyor.
Yağ
Bacon bir porsiyon yağ 20 gram eşit , hem iyi ve kötü yağlar bulunmaktadır . İki gram yağ , sağlığınız için kötü bir doymuş yağ vardır . On gram sağlıklı bir yağ olarak kabul edilir , tekli doymamış vardır .
Protein
Bacon birçok diğer etler gibi , protein büyük bir kaynağıdır . Bacon ham iki dilim protein 20 gram bulunmaktadır .
Sodyum
onların sodyum alımını azaltmak için çalışıyoruz olanlar uzak pastırma kalmalıdır . Günlük ödenek yaklaşık yarısı için muhasebe pastırma iki ham dilimleri sodyum 1.262 miligram vardır .