Yaban mersini biri porsiyon porsiyon 100 gr olarak listelenir . Piyasada küçük ve büyük yaban mersini olduğu gibi , 100 g yaban mersinisayısını listelemek için imkansızdır .
Kalori
Yaban mersini büyük bir düşük kalorili kilo vermeye çalışan kişiler için aperatif. 48 kalori Yaban mersini her 100 g vardır .
Şeker
Yaban mersini onları doğal tatlı atıştırmalık yaparak , doğal şeker dolu . Şeker 11 gr her 100 gr porsiyon vardır .
Fiber
Yaban mersini lif mükemmel bir kaynağıdır . Yaban mersini her porsiyon lif 8.4 g var .
E vitamini
E vitamini günlük önerilen değeri almak için arayanlar yaban mersini için bakmak gerekir . Yaban mersini Bir porsiyon vitamini
onlayn yaklaşık 2 mg vardır