Maydanoz vanadyum yüksek bir yeşil yapraklı ot ve düzbahçeden yenebilir , bir garnitür ya da bir çorba ya da güveç içine pişmiş olarak eklenmiştir . Maydanozu seçerken , koyu yeşil ortamı, taze ve olgun bir grup seçebilirsiniz . Maydanoz sağlıklı olgun demet genç ve daha az yeşil maydanoz daha vanadyum yüksek düzeyde içerir .
Istakoz
Lobster vanadyum yüksek bir hayvan proteini ve yenen bir deniz mahsulleri güveç ya da çorba , buğulama ya da bir deniz mahsulleri salatası içine karıştırılabilir. Sağlık yararları nedeniyleyüksek vanadyum içeriği ıstakoz yeme olmasına rağmen , ıstakoz kolesterol de yüksek .
Jelatin
Jelatin içeren bir kalınlaştırıcı yüksek vanadyum düzeyleri ve tatlılar yapmak için kullanılır. Jelatin hayvansal maddeler içerdiğinden , vegan ya da vejetaryen olan insanlar diğer kaynaklardan katma vanadyum almak gerekir .