Bu kılavuz hizmet veren herhangi bir ilave besleyici olmamıştır bir yağsız kuru süt varsayar . Bir porsiyon kuru süt dörtte bir fincan olarak listelenir .
Kalori
yağsız kuru süt porsiyon başına 109 kalori vardır . Tam bir fincan kullanırken , bu fazla 430 kalori genişler .
Adından anlaşılacağı gibi Fat
, yağsız kuru süt biraz gerçek yağ vardır içeriği. Porsiyon başına yağ 0.4 gr bulunmaktadır .
Protein
Yağsız kuru süt her yemeğe protein eklemek ya da içebilirsiniz . Toz hizmet başına protein 11 g ekler .
Kalsiyum
yağsız kuru süt Bir porsiyon kalsiyum günlük tavsiye edilen değerin yüzde 38 vardır .