One standart 3 - ons snack- boy bag 3 porsiyon içerir . Beslenme veri etiketleme amacıyla , mısır cipsi 1 ons yaklaşık 32 cips eşdeğer bir porsiyon olarak kabul edilir . Bir porsiyon 90 kalori yağdan gelir , 160 kalori içerir . Çanta dolusu yiyin ve 270 kalori yağdan gelir ki 480 kalori , tüketilen var. Frito Lay 60 kalori yağdan geldiği bir kısmı kontrollü 100 kalorili atıştırma paketini sunuyoruz .
Karbonhidratlar
orijinal Fritos mısır cipsi A 1 ons porsiyon 1 gram diyet lifi olduğunu ve en az 1 gram basit şeker olduğu karbonhidrat 15 gram vardır .
Yağ
3 - ons çantası Fritos mısır çipsleri 1.5 gram , doymuş olan yağ 10 gram içerir. Frito Lay 2003 yılında hidrojene ve kısmen hidrojene yağlarınkullanımı durdurulan ve Fritos mısır cipsi ücretsiz trans - yağ vardır . Bütün bir 3 - ons çanta yemek ve 2.000 günlük diyet uygulayarak yağ 30 gram , bir yetişkin içinönerilen günlük ödenek yaklaşık yüzde 50 tüketilen var. A 100 kalori paket yağ yaklaşık 7 gram içerir.
Sodyum
USDA 2000 günlük beslenme aşağıdaki yetişkinler sodyumun fazla 2.400 miligram her tüketmek önerir gün. A 1 ons porsiyon sodyum ya daönerilen günlük ödenek yüzde 7 170 miligram içerir . Çanta dolusu yiyin ve sadece sodyum 510 miligram veyaBKİ yüzde 21 tüketilen var .
Glutensiz
Fritos orijinal mısır cipsi hiçbir buğday ürünleri içermez ve glutensiz . Buğdayda bulunan gluteniçeren yemek ürünlerini tolere edemez çölyak hastalığı , tanısı insanlar , çavdar ve arpa , onların sindirim sistemlerini ağırlaştırıcı olmadan Fritos mısır cipsi keyfini çıkarabilirsiniz .