Kolon detoksvücuttaki toksinlerin ve atıklarınortadan kaldırılması için sorumludur . O tıkandığındaatıkkolon duvarları etrafında plak türü olarak kurar gibi , kabızlık , baş ağrısı , yorgunluk ve kanser gibi hastalıklar ortaya çıkabilir . Bir temizlemekkolon temizlemek ve genel sağlık ve canlılık geliştirmek için yardımcı olacaktır . Evde doğal olarak bunu yaygın bir yolu hızlı geçer .
Hızlı belirli yiyecekleri yeme veya içme çekimseruygulamadır . Oruç farklı türleri vardır . Bir türmeyve ve sebze hızlı. Bu, yalnızca belirli bir gün sayısı, en yaygın on günlük bir süre olduğu için çiğ meyve ve sebze yemek anlamına gelir . Su üç litrehızla her gün tüketilmesi gerekir .
Bir yemek kaşığı bal , acı biber bir tutam ve biri ile karıştırılmış yarım limonsuyu tüketen içeren bir bal limon kolon temizlemek var arıtılmış su bardağı . Bal aynı zamanda sınıf B akçaağaç şurubu için üzerinde takas olabilir . Bu karışıma, 12 ya da gözlük üç litrehızla her gün içti gerekir.
Elma sirkesi aynı zamanda, bir çorba kaşığı bal ve meyve suyu için yarım limon , arıtılmış suya ilave edilebilir. 2-3 kez bir günbal limon karışımı elma sirkesi ve iki çorba kaşığı ekleyin . Elma sirkesivücuttaki toksinler , yağ ve kolesterol temizler .
Kolon temizliğien önemli sutüketimi pektin denilen bir lif içerir . Oniki bardak bir gün sekiz olma ve açık tutmak yardımcı olmak için gereklidir . O .
Detoksifikasyon güvenli etkin bir şekilde evde yapılabilir yiyecek ve içecekler bu tür sakınmak için hızlı sırasında önemlidir böylece rafine şekerler , son derece işlenmiş gıda ve kahvekolon engelleyebilir , ama öyle birçok kişi nedeniylevücuttaki toksinlerinserbest bırakmak için bir temizlemekilk on gün boyunca baş ağrısı ve yorgunluk yaşayabilirsiniz farkında olmak önemlidir . Bu geçecek ve enerji yakında takip edecek .
Kolon tutmak için günlük alınabilir otlar bağırsak sağlığını
Kaygan karaağaç kabuğu , keten tohumu ve Psyllium kabuğu vardır geri iyi çalışıyor . Onlar lif oranı yüksek olan ve kaygan karaağaç kabuğu rahatlatır ve katbağırsak ederken ,Psyllium kabuğu ve keten tohumu toksinler ve enkaz uzak süpürme , bir süpürge gibi davranırbağırsakta bir jel oluşturur . Bu otlar kullanıyorsanız Yine , bir çok su tüketilmesi gerekmektedir .
Probiyotikler
Probiyotikler olan bir kolon temizlemek önemli bir parçasıdır . Eğer oruç ve otlar vekolon desteklemek için bir diyet de dahil olmak üzeresüreci , bir kez başladıktan sonra , bubağırsaklarda bağırsak florasınındengesini geri önemlidir . Bu probiyotikler alınarak yapılır . Probiyotiklermide ve kolon sağlıklı tutmakcanlı iyi bakterilerdir . Onlar yiyecek ve stresten kötü bakteri defetmek ve güçlüsindirim ve bağışıklık sistemini tutmak için yardımcı olur. Onlar ilaç depoları ve sağlık gıda mağazalarında satın alınabilir .