: , hormon dalgalı seyrini azaltmak ve optimum bir hormon sağlık elde etmek hatta bir ilaç hatırlamak gerekiyor . Siyah, yeşil , beyaz çay kafein vardır ve bunların miktarları ve vücut üzerinde etkisikahve kadar kötü olabilir dikkat edin. Kafein tiroid hormonları daha zor vücudunuzun sağlıklı dengesini korumak için yapıyoruz hormon düzeyleri rahatsız ile etkileşime girer. Çok fazla kafein yan etkileri daha sonra yorgunluk , hafıza problemleri , soğuk eller ve diğer izlediği yüksek duygu , sinirlilik hissi olabilir .
2
östrojen Fazla miktarda zor karaciğer kurtulmak için yapmak o vedaha fazla östrojen fazlalığı sizin vücut katlanmak çalışırdaha az hormonal denge var. Östrojen fazlalığı gibi brokoli , soya fasulyesi ürünleri, bazı çay , çikolata , kahve , şarap gibi bitki östrojenik gıda gelebilir .
3
östrojen başka kaynak kozmetik olduğunu. Östrojen otlar ve maddelerin bir listesi için aşağıdaki bağlantıyı göz atın. Bunlardan bir sürü kozmetik , vücut losyonları bulunabilir . Kozmetik satın almadan önce , daima maddeler bakın . Cilt koymak sonra bu maddeler büyük bir hormonal denge üzerinde bir etkiye sahip olabilir .
4
başka agresif tiroid denge Topu BPA olduğunu. Plastik Isıtma gıda kaçınılmalıdır. O kola unutmayın ve gıda bunların içinde BPA leaches plastik ince bir tabaka olabilir .
5
doğal eti yiyin . Et üzerinde eminolun etiketihayvanlar , hormon ve antibiyotik size hormonlar ile et yiyerek hormonal dengesini bozarak değil, emin olabilirsiniz bu şekilde beslemek olmadığını söylüyor .