|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Sizin Diyet için hamsi ekle Nasıl

Hamsi çevresinde 140 farklı türü olan küçük tuzlu su balıkları . Bunlar genellikleHint ve Atlantik Okyanusunun bulunur . Balık genellikle , tuzlu konserve ya da bir macun haline getirilir . Anchovies Vitamin A , E ve K , kolin , kalsiyum, magnezyum , fosfor ve sodyum içerir. Hamsiler kolayca diyet içine sokulabilir . Things You Seçim'ın
Tavuk
Kuzu
Daha Talimatları göster
1

salata
Domates sosu
Sebzeler
ihtiyacınız olacak> domates sosu ve kaynamaya hamsi ekleyin . Bu makarna veya haşlanmış sebze lezzetli bir ek yapar .
2

Anchovies Pizza bir kuvvet vermek için bir tepesi olarak eklenebilir . Onlar da yeteceklezzetini tamamlayıcı .
3

Toss yeşil fasulye , sarımsak ve lezzetli bir garnitür yapmak için limon suyu bir çizgi ile hamsi filetosu .
4

mayonez, ekşi krema ve hardal ile harmanlanmıştır , hamsi cips veya kraker ile sıcak veya soğuk servis edilebilir büyük bir dalış yapmak .
5

marul marul konserve hamsi ekleyerek yeşil salata canlandırın ve roka ve sarımsak .
6

hamsi küçük bir miktar tavuk çorbası , yanı sıra besin faydaları artanlezzet artırabilirsiniz . ançuezli
7

Kızarmış Kuzu ve biberiye bir etli yemek yapar . Hamsikuzulezzetini tamamlayıcı veeti yumuşatması .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]