Selülit sadececilt yüzeyinin altındakibağ dokusu yakalanmayın yağ hücreleri neden olur. Cilt yaşla birlikte elastikiyetini kaybeder gibicilt altında yağ hücrelerinin Bu birikim yumrulu veya çukurlu görünebilir . Dr Len Kravitz , Ph.D. göre "Selülit vakalarının 90-98 % kadınlarda görülür. " Selülit erkek ve kadınlardayağ hücre yapısında bir varyasyon sonucunda kadınlarda daha yaygındır. Ayrıca , cinsiyetler arasında hormon seviyelerinde bir fark da bir etkendir . Yeterli
İlginç , selülitdurumu büyük ölçüde genetik bir sonucudur beri kilolu insanlara özgü değildir . Diyet Ancak bazı değişiklikler büyük ölçüde selülitgörünümünü azaltabilir .
Doğru Beslenme
Howard Murad , MD ,Selülit Murad Cilt kurucusu ve yazarı göre , çözüm " . selülit mücadele içinen önemli şey beslenmedir tıp vardı önce ben hep söylediğim gibi , orada yiyecek - vedoğru orantılı olarakdoğru gıdalarhücreleri tamir ve dramatik selülitgörünümünü artırabilir . " Hiçbir yanılmaz tedavisi var iken,doğru beslenme etkili tedavi ve selülit artırabilir .
Işlenmiş gıdalar ve rafine karbonhidrat tüketiminizi azaltın , bu aşırı yağ üretimine katkıda beri . Kafein kolayca yağ dokusu yakalanmayın fazla toksinleri dışarı çıkıyor gibi içme soda kaçının. Buvücuttan gibi toksinleri temizlemek içingün boyunca bol su içmek önemlidir . TıpEnstitüsü kadınların günde suyun yaklaşık 3.7 litre su içmek önerir .
Mix daha çiğ meyve , taze sebze , yağsız et ve kepekli tahıllar diyet içine . Kasları geri ve metabolizmayı canlandırmak için ek protein ve lif yardımıyla yemek Arttırılması . Kırmızı lahana , soğan , ıspanak ve havuç tüm iyi selülit avı seçeneklerdir. Başarılı bir selülit mücadele yemek planı greyfurt ve domates gibi lahana ve narenciye gibi bioflavonoid açısından zengin gıdalar içermelidir . Yeşil çay ya da yaban mersini gibi antioksidan dolu seçimlerhücrelere kan akışını uyarıcı ve vücudun yağ dokusu yıkmak hangioranını artırmak için kılcal damarları güçlendirerek son derece yararlıdır .