Lipton Cup-a - Soup Beslenme

Cup-a - Soup kalori düzeyleri konusundaiyi haber de düşük olmasıdır . Geleneksel lezzetleri arasında, 6 - sıvı - ons porsiyon yapar çorba bir zarf . yağdan 45-90 toplam kalori ve 10-15 kalori .
Yağ

Cup- a- Çorbalar 1.5 g 0.5 arasında içeren , yağ oranı düşük arasında içerir yağ ve hizmet başına doymuş yağ 0 g g . Yağ kendi maddeleriyumurta ve tavuk ürünleri ve kısmen hidrojene yağlar kaynaklanmaktadır . Çorba üzerindebeslenme etiket trans yağ 0 gr iddia rağmen , kısmen hidrojene yağlar içerentatlar eser miktarda içerir - 0.5 g kadar - gıda şirketleri bunu ifşa etmek gerekmez gerçi


Kolesterol

kötü LDL kolesterol az 300 mg ve sağlıklı HDL kolesterol 40 mg bir gün tüketilmesi tavsiye edilir . Cup-a - Çorbalar az 5 mg porsiyon başına 15 mg arasında değişen , kontrolkolesterol seviyesini düşük tutmak . Içlerinde bulunankolesterol onlar kötü LDL kolesterol katkı demektir .
Sodyum
,dünya nüfusunun çok büyük oranda bu seviyeyi aştığında . Cup-a - Soup en kötü beslenme ihlali sodyum ve sodyum türevlerinin onun şaşırtıcı miktarlarda olduğunu. Geleneksel lezzetleritutarlar 470 mg porsiyon başına 640 mg arasında değişmektedir ; önerilen günlük alımının yüzde 27 gibiikinci porsiyon . FDA ılımlı seviyelerde o kadar güvenli etiketler rağmen kan basıncı artar ve kalp krizi ya da felce sebep olabilir , aşırı sodyum tüketimi , sağlık için oldukça zararlı olabilir .
Karbonhidratlar

Şeker ve diyet lifli gıda beslenme etiketlerindekarbonhidratlar kategorisi altında düşüş ve iyi ya da kötü , hem Cup-a - Çorbalar hem de az miktarda içerir

. Sen bir gün lif yaklaşık 25 gr yemeli ve en az 1 g içeren her çorbası , Cup-a - Çorbalar açıkçası kötü bir lif kaynağıdır. Bununla birlikte, şaşırtıcı bir şeker 13 g içerir Lipton'ın domates çorbası , hariç olmak üzere , geri kalan geleneksel tatlarerişte , nişastalar ve şekerler , sadece besin işeme şeker 4 g ya da daha az katkıda bulunur.

protein

Kupası - a - Çorbalar bulunantavuk , yumurta ve süt ürünleri , enerji artırma , kas - proteinin yapı küçük bir miktarı ile bunları değiştirebilirsiniz . Tatlar porsiyon başına 3 ya da daha az gram içeren gibi , küçük bir protein artırmak içinçorba yudum , ancak günde size önerilen 50 g karşılamak için oldukça önemli bir kaynak olarak görmüyorum .
Vitaminler ve mineraller

Bazı Kupası - a - Çorbalar A vitamini , C vitamini , kalsiyum ve demir eser miktarda içerir , amadomates ve bahar sebze tatlar bahar sebze 10 olarak hizmet veren ,yüksek düzeyde toutolanlar günlük A vitamini yüzde bedensel işlevi ve sağlığı için çok önemli olduğu gibi , bu vitamin ve minerallerin diğer besin kaynakları Seek .