Yeme ürünleri , kalp için bazı sağlık yararları olduğu gösterilmiştir . Soya proteini ve günlük lif 20 ila 25 gram tüketen zaman Clinical Nutrition çalışmanın 1993 American Journal Araştırmacılara göre , katılımcılar kolesterol düzeylerinde yüzde 12 düşüş yaşadı . Bu çalışmanın ardından ,Amerikan Kalp Derneği , belirtilen bir sağlık iddiasını yayınladı " soya protein 25 gram bir gün dahil doymuş yağ ve kolesterol oranı düşük diyetler kalp hastalığıriskini azaltabilir . "
Soya yoğurt da tip 2 diyabet hastaları için faydaları olabilir tip 2 Diyabet . 2006 yılında , Massachusetts , Amherst Üniversitesi'nden araştırmacılar , bu tür darbe enzimler diyabet ilaçlarının tarafından hedef soya gibi bitkisel bileşikler üzerine araştırmalar ve soya yoğurt tip 2 diyabet hastaları için kan şekeri düzeylerini etkileyen enzimleri düzenleyen yardımcı olabilir keşfetti. Soya yabanmersini yoğurt , özellikleenzimler üzerinde güçlü bir etkisi vardı .
Gastrointestinal Faydaları
Soya yoğurt kolon tutmaya yardımcı olabilir sağlıklı lactobacteria içerir sağlıklı ve sindirim sistemi kolon kanseri riskini azaltabilirsiniz . Yoğurt bulunan Lactobacteria kolon sağlıklı bakterilerin büyümesini teşvik ve kolonda kansere neden olan asitlerin miktarını azaltır. Bunlar vücudunuzda kansere neden olabilmesi için, önce sağlıklı bakterilerin bu tür aslında zararlı maddeleri engeller .
Menopoz soya ile yapılan gıdalar yaygın olduğu Japonya'da
Faydaları , kadınlar gibiAmerika Birleşik Devletleri ve Kanada gibi ülkelerde olduğu gibi, menopoz semptomlarının şikayet olasılığı sadece yüzde 33 vardır . soya içeren
Kemik Sağlığı
Birçok gıdalar özellikle soya yoğurdu , kemiklerinizi korumak ve osteoporoz gibi koşullar önlemeye yardımcı olabilir , kalsiyum doğal olarak yüksek . Internal MedicineArchives 2005 yılında yayınlanan bir makalede tüketen soya gıdalar kemik kırığı daha düşük bir risk ile ilişkili olduğu bildirilmiştir .