Kabak çekirdeği yağı benign prostat hiperplazisi veya BPH ile erkeklere yardımcı olduğu gösterilmiştir . BPH 50 yaş üzerinde birçok erkek etkileyen bir durumdur . Buprostat bezinin büyümesine neden olur ve çeşitli üriner belirtilerin sonuçları . Çalışmalar kabak çekirdeği yağı testosteron kaynaklı prostat büyümesinin engellenmesi ile BPH etkilerini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermektedir . Bir çalışma " kabak çekirdeği yağınınkoruyucu etkisi anlamlı bulunmuştur . " Olduğunu kaydetti
Kabak çekirdeği yağı aşırı aktif mesane muzdarip kadınlara yardım gösterdi olmuştur İnkontinans Stres vepelvik taban kaslarını güçlendirerek stres inkontinans . Bir çalışmada, kabak çekirdeği yağı ve soya çekirdeği özleri kombinasyonu verilen kadınlarda önemli gelişme gösterdi. Bu çalışmadayalnızca bildirilen yan etkisi üzgün hafif mide oldu.
Göz Sağlığı
Kabak çekirdeği yağı zeaksantinretina koruyan karotenoid yüksektir ve makula dejenerasyonu , görme kaybı ve körlükönde gelen nedenlerinden birininilerlemesini yavaşlatır . İngiltere'de SouthamptonÜniversitesiTıbbi Araştırma Konseyi Çevre Epidemiyoloji Birimi zeaksantin " önceden fark daha makula dejenerasyonu önlemek veya stabilize çok daha önemli olabilir. " Bildiriyor
Geliştirilmiş Uyku
Kabak çekirdeği yağıtuvalete az gezisi beri daha iyi uyku sonuçlanan , kadınlarda erkeklere ve aşırı aktif mesane BPHetkilerini azaltır yapılır. Daha iyi uyku genel sağlığı geliştirir .
Antioksidan Faydaları
Kabak çekirdeği yağı antioksidan özelliklere sahip , her ikisi de karotenoid ve tokoferol önemli miktarda içerir . Karotenoidler A vitamini yüksek olan ve tokoferoller vitamini için iyi bir kaynaktır E.
Diğer Sağlık Faydaları
antioksidan vitamin A ve E , kabak çekirdeği sağlamanın yanı sıra yağ , magnezyum , manganez , fosfor ve çinko için iyi bir kaynaktır . Kabak çekirdeği yağı yağ asitleri de bu şekilde bu eklem hastalığı ve artrit gibi iltihabik koşullara karşı korunması , eklem yağlama sağlar . Kabak çekirdeği yağı da kolesterol düzeylerini düşürmek için gösterilmiştir fitosteroller açısından zengindir .
Yan Etkileri
Kabak çekirdeği yağı , bugüne kadar tespit edilmemiştir ( üzgün hafif mide ötesinde ) olumsuz yan etkilere neden veya ilaçlarla etkileşim . Bu yeni takviyeleri eklemek veya başlamadan önce doktorunuza size beslenme rejimi değişen görüşmek üzere , ancak, her zaman akıllıca olacaktır .
Kullanma Kabak Çekirdeği Yağı
Kabak çekirdeği yağı takviyeleri vardır sağlık, gıda ve beslenme mağazalarında hazır . Ceviz aromalı , koyu yeşil , soğuk preslenmiş yağ yaygın olarak mevcut değildir , ama sağlık gıda mağazalarında ya da gurme gıda ürünleri satıldığı nerede bulunabilir . Besin değeri ısıtma ve pişirme yoluyla kaybolur gibiyağ iyi , ancak, ham kullanılır . Ham soğuk preslenmiş yağ salata sosları veya ekmek daldırma için sağlıklı bir ektir .