o et, balık ve fasulye sadece küçük miktarda yiyor , özellikle düzenli olarak çocuğunuzun demir katkılı tahıl hizmet vermeye devam etmek önemlidir . " O" ( Multi - Tahıl Cheerios gibi ) tahıl genç bebekler kuru yiyerek kendilerini hizmet öğrenebilirsinizyararı ile , popüler bir seçimdir . Dengeli bir kahvaltı için muz veya çilek gibi tam yağlı süt ve taze meyve ile hizmet vermektedir.
Yumurta
Yumurta protein, demir ve omega - 3 bakımından zengin olan Toddler diyetler eksik olabilir . Beyaz ve sarısı hem sert pişmiş olana kadar her zaman yumurta pişirmek . Yumurta haşlanmış ve doğranmış ya da kepekli tost sert haşlanmış , üstüne rendelenmiş peynir ile karıştırılmış olabilir .
Çocuklar için bir yumurta ve tost yemek için eğlenceli bir yol kesmek için bir çerez kesici kullanmak için bir dilim ekmek bir şekil dışarı --- bir oyuncak ayı ya da bir tren --- ve tava gibi o seviyor bir şey , iyice pişirin dönerek ,delik şeklinde bir yumurta yavru .
krep
krep en küçük bebekler ile popüler ve bunlar kavanozda mama çalışıyor ---hamuru içine biraz püre sebze sinsi daha besleyici hale getirilebilir . Bunun yerine pişmiş meyve veya tüm - meyve reçel şekerli şurup , üst tepesi .
Krep daha çekici hale getirmek için , restoran ' kitap dışında bir sayfa almak ve meyve ve krem şanti dışında yüzler yapın .
Fransızca tost
Yumurta , süt ve tam tahıllı ekmek --- Fransız tost bir bebek diyet lif almak için iyi bir yoldur . Top size
Mini Simit
krem peynir ile Tiny simit yürümeye başlayan itiraz krep . Olurdu gibi . Simit aynı zamanda meyve ile servis ya da biraz karıştırılmış yumurta ile tepesinde olabilir . Büyük çocuklar için , bazı somon füme doğrama ve ekstra lezzet , protein ve omega - 3 içinkrem peynir içine karıştırma deneyin .
Meyve ve Yoğurt
Yoğurt olduğunu küçük çocuklar için yapılmış basit bir kahvaltı ve çeşitleri genellikle yetişkinler için pazarlanan daha az şeker içerir . Biraz doğranmış muz , çilek ve /veya üstüne ezilmiş granola ekleyin . Hafif ve lezzetli , bu da , seçim annemin kahvaltı haline gelebilir .