elma sirkesi de çok önemli bir B vitamini , hem de vitamin A, C ve E vitaminleri Bmetabolik süreçte ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde önemli olan zengin . A vitamini görme ve uygun büyüme önemli bir rol oynar . E vitamini karaciğer ve cilt sağlığı teşvik ederken C vitamini , dokularıniyileşmesini destekler .
Mineraller bazı mineraller kalsiyum, elma sirkesi bulunan terazinin
Mineraller sıvıları tutmak
diğerleri arasında , fosfor, potasyum , magnezyum ve sodyum , . Bu minerallerin çoğu birbirleri ile önemli ilişkileri var ve doğru dengede kalmak gerekir . Örneğin, potasyum ve insan vücudu için hayati hem de sodyum , belli bir oran muhafaza etmelidir ya da tehlikeli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Kalsiyum ve magnezyum hem de kas liflerinin kontraksiyonu, ve magnezyum , kendi dinlenme etkileyen kalsiyum ile , kalp sağlığına katkıda bulunur. Her ikikas verimli işlevini tanıtmak .
Çözünebilir lif Elma sirkesi çözünür lif için önemli bir kaynak olan Elma sirkesi malzemeleri pektin ,
pektin içerir
. Çözünür fiber vücuttaki kolesterol düşürücü ve kan şekeri düzeylerini düzenlenmesinde rol oynar. Bu kolesterol bağlanır vevücutta emilimini engeller . Olur
Zayıflama elma sirkesi artış kilo kaybı niteliği yardımcı olduğuna inananlar
elma sirkesi ve zayıflama faktörlerin bir çift içinbir iddia. Çözünebilir lif pektin da açlık acısı azaltır, kan şekeri , stabilize yardımcı olur. Bu gıda alımının daha iyi kontrol sağlar . Elma sirkesiasetik asit yağları metabolize olur spekülasyonlar da vardır . Tıp alanındagenel fikir ileri çalışmalar kilo kaybı elma sirkesigerçek etkilerini belirlemek amacıyla yapılmalıdır olmasıdır .