. İşlenmiş gıda içinbeslenme gerçekler markadan markaya büyük ölçüde değişebilir . Örneğin, vanilyalı dondurma bir türtat benzer olsa bile başka bir marka daha fazla bir şekilde kalori olabilir . Eğer ' don
2
yiyorsun gıdamarkasınınadını arayın tweb sitesininadresini biliyorum . Örneğin, Google'damarkanınadını yazın . Markanın web sitesini genellikleilk seçenek olacaktır . Kez sen bulmak o
3
sitesinde beslenme bilgibağlantısını seçin . Gıda değil, her marka kendi web sitesinde tüm ürünlerininbeslenme bilgileri listeler , ama çok yok . Örneğin, bu markaların tüm Nestle , Kraft ve Heinz ürünleri hakkındabeslenme bilgileri okuyabilir 'ilgili web sitelerinde .
4.
ABD'nin Ziyaret ' Eğerbeslenme gerçekleri arıyorsanız Beslenme web sitesi tavuk göğsü veya havuç gibi ortak bir gıda . Gıdaların her türlü beslenme bilgi aramak ve hatta aradığınızbeslenme etiket bulamazsanız kendi sağlıklı beslenme .
5
ziyaret Self Dergisi'nin Beslenme Veri sitesi planlayabilirsiniz . Bu site kullanıcıların kendi beslenme bilgi yüklemek için , bu yüzden hatta kendi tarifleri yapmak ve kendi gıda etiketleri oluşturmak için bilmeniz gereken her şeyi anlamaya olanak sağlar .