Hiperaktivite bazı çocuklarda görülür yapar . Bu durumda hangibir hız gıda daha yüksek bir sayı kan şekeri için nispeten çabuk dönüşüm gösterir glisemik indeksi , ile ölçülür. Gibi fırınlanmış patates gibi diğer gıdalar ile karşılaştırıldığında şeker sadece orta GI vardır . Ayrıca, 23 çift - kör deney Vanderbilt Üniversitesi çalışmada şekerdavranış veya çocukların bilişsel performansını etkilemez göstermiştir . Bunlar normal çocuklar , sözde şeker duyarlılığı ile çocuklar ve hiperaktivite tanısı bozuklukları olanlarda dahil. Konular nedeneyci ne gıdalar veya içecekler şeker ya da bir plasebo ihtiva eden biliyordu , vesonuçları şeker ve hiperaktivite arasında bağlantı destek vermedi . Ancak, bu çalışma çocukların küçük bir alt bölüm şeker olumsuz tepki mi olduğuolasılığını ekarte etmez .
Bazı şekerler diğerlerine göre daha sağlıklı mısınız
doğal ve organik sağlık, gıda mağazaları ve süpermarketler bol kahverengi şekerler görünüşte beyaz toz şeker gibi rafine olmayan bir şekererdemleri tout . Ancak, bu " doğal " şeker bulunanpekmez birkaç iz besin devamsızlık ,sözde sağlıklı sürümleri sonuçta hala şeker vardır . Onlar her şeyi turbinado veya katkı ücretsiz olup olmadığını, bir pancar veya şeker kamışından geliyor olsun, değişen derecelerde işlendikten ama normal şeker gibivücut üzerindeaynı sonuçları olacak .
Yeme Şeker Diyabet
Diyabetvücut yeterli insülin üreten değil veyahücrelerin insülin yanıt mümkün olmayan neden olur neden olur. Insülin , kan şekeri,yetersizlik veyakandaki glikoz tehlikeli yüksek seviyelerde insülin sonuçlarının unusability düzenler gibi . Şeker diyabet teşvik için saydı olmuştur , ancak tip 1 diyabet , genetikhastalığın başlangıcı için öncelikle sorumludur. Tip 2 diyabet , kalıtsal ve yaşam tarzı faktörleri bir arada diyabetbaşlıca unsurlardır . İkinci durumda , obezite ve kalori yüksek diyetler riskini artırabilir . Ancak bu şeker ya da katı ya da kompleks karbonhidratlar olsun, herhangi bir tür kalori olabilir. Kalori herhangi bir tür çok zararlı olabilir .
Şeker Kırışıklıklar
1980'lerin sonlarında Nedenleri , şeker sonradan yerleştirilen vücut proteinlerine zarar bağlanmıştır kalp-damar hastalığı ve şişmanlık için riski gövde. 2008 yılında daha yeni bir çalışma bu zararlı madde üreten protein moleküllerinin glikoz ve parçaları gibi şekerlerinetkileşimi ile bu bozuk proteinlerin ve insanlarda erken yaşlanmabirikmesi arasında bir bağlantı bulundu . Ancak, bu kadar zararlı olabilirglikoz sadece şeker gibi kaynaklardan gelmiyor . Bu basit şekerler , kompleks karbonhidrat ve protein ve yağlarınparçalanması geliyor . Aynı zamanda, gıda işlenmesi sırasında dışarıdan üretilebilir. Bu , beyin ve diğer vücut işlemleri için önemli bir enerji kaynağıdır , çünkü vücut vücutta glikoz ] kurtulmak olamaz . Diğer sağlıklı alışkanlıkları ile birlikte ılımlı miktarda yemek gençleşmek kalma cildinizin şansını daha iyi olabilir ancak şeker silerek nedenle , yaşlanmasorunu çözmez .