bir kabın içine mercimek ve fasulye dökün ve soğuk su ile doldurun. Mide gazları neden kimyasallar kaldırmak için gece karışımı bekletin. Su berrak olana kadarertesi sabah nohut birkaç kez durulayın . Mercimeği Islatma bunların boyutunu ve çözünür lif içeriği artar .
2. Çiftçiler alternatif mercimek ve fasulye bitkileri toprak sağlığını artırmak için .
sebze, et , ve bir kenara kesin. Büyük bir tencerede mercimek , fasulye ve su 8 ila 10 bardak dökün. Su altı tavuk bulyon küpleri yerleştirin. Güveç - tencerede 1 saat ya da tüm gün için kaynamaya izin sebze , kapak tencere ve düşük ısı ayarlanır brülör ekleyin .
3 Yeşil mercimek , maş fasulyesi ve zerdeçal bir lezzetli vejetaryen çorba , dalış yapmak ya da güveç .
Kes jambon veya sote precooked tavada jambon veya sosis . Tavadan fazla yağı boşaltın. Mercimek çorbası , tadı sezon kaynayan için et ve pirinç ekleyin . , Çorba kalınlaştırmak bir seferde ek pişmemiş pirinç , 1/4 fincan ekleyin. Vejetaryen çorba , 1 saat kısık ateşte
4
pişirin mercimek ve fasulye karışımı . Jambon , sosis , bulyon , ve maydanoz , biber , köri tozu ve adaçayı ile sezon silebilir ya da güveç - tencerede pişirmek Kısık ateşte ihale , lezzet - infüzyon mercimek için bütün gün. Çorba çorba 10 kase yapar . Tost sarımsak buğday ekmeği ve bir tatmin edici ve çözünür lif dolu bir yemek için , kırmızı şarap , sirke ve zeytinyağı dilim salatalık ile servis yapın .