Protein azot içerir . Balık, tavuk , süt , makarna ve bu pastırma ve sucuk gibi işlenmiş etler gibi gıdalar azot kaynaklarıdır .
Sindirim
vücut gıda içeren nitrojen sindirir zaman geri kalan enerji üretmek için bir yan ürün olarak kullanılır ise ,nitrojen atomu ,gıda ve daha sonra kullanmak için korunmuşmoleküllerinden alınır.
Sağlıklı bir kişi gerekir Eğer yemekgıdalar yoluyla azotdoğru miktarda yemek ve iyi kullanmak koymak edildikten sonra , azotdoğru miktarda dışkı , idrar ve terleme yoluyla vücuttan atılır gelir bir azot dengesi , olmasını bekliyoruz . Vücudunuzda çok fazla azot varsa, azot pozitif olduğu söyleniyor , ve çok az varsa, azot olumsuzdur. Onlarrahim içinde gelişirkenfetusunbüyüme yardım içinmineralin daha korumak için hamile kadınların doğal pozitif azot vardır .
büyüme
Azot dengesi