laktoz intoleransı olan kişilerbasit şekerler glikoz ve galaktoz içineşeker laktoz sindirimi ve arıza edemiyoruz . Laktoz yaygın süt ürünlerinde bulunur . Laktoz sindirimiyetersizliklaktaz enzimi bir eksikliği olan geliyor . Laktoz intoleransı sonra yaşam üzerinde gelişmiş olabilir - bu doğarlar bir şey olmak zorunda değildir . Eğer laktoz intoleransı bir şüphe varsa - genelde sütü içtikten sonra karın ağrısı ya da bulantı türetilen bir şey - Eğer laktoz intoleransı olup olmadığını belirlemek gerekir . Talimatlar 1 süt içme veya bir satırda yaklaşık 3 ila 4 gün boyunca süt ürünleri yeme Dur
.
2
8-10 oz içiniz. 3 ila 4 gün sonra aç karnına süt kadar vardır . Mide bulantısı , mide ağrıları veya ishaldir belirtileri ile tepki varsa, bu laktoz intoleransı anlamına gelebilir .
3
laktoz intoleransı olduğunu onaylamak için bir doktora danışın . Doktorunuz sizelaktaz enzimi eksik ise ortaya bir hidrojen nefes testi yapar.