ham kakao çekirdeklerini yeme nedeniylekrom ve kumarin içeriği kilo kaybı ile yardımcı olabilir . Krom da kan şekerini düzenleyen için faydalıdır. Teobromin, kakao çekirdekleri bulunan bir alkaloid , diş çürümesi sorumlubakteri soylarının birini öldürerek çürükleri önlemeye yardımcı olur . Magnezyum kasları ,kalp vedamar sistemini rahatlatır temel bir mineraldir . Kakao herhangi bir gıda kaynağı magnezyumen yüksek seviyesi vardır .
Mood
kakao çekirdekleri, özellikle ham kakao hazretleri , Yeme ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir . Fasulye anandamidi , insanlar daha mutlu hissediyorum yardımcı olan bir nörotransmitter içerir . Kakao çekirdekleri debeyni etkiler ve iyi duygular kolaylaştıran başka bir nörotransmitter olan serotonin içeren . Çikolata
Antioksidanlar
antioksidanlar oligomerik procynanidins olan resveratrol ve polifenollerin . Böyle hazretleri gibi ham kakao çekirdekleri , antioksidanların yüksek seviyeleri var . Çikolata ve diğer gıdalar yapmakpişirme süreci antioksidan seviyesini düşürür . Antioksidanlar kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıkları önlemek .
Olumsuz Yan Etkileri
ham kakao fasulye yemenin herhangi bir olumsuz yan etkileri ile ilişkili değildir . Ancak, kakao çekirdekleri kafein içeriyor . Kafein uyku kesintileri neden sözgelimi , sizi olumsuz etkilerse, sınırlamak veya kakao çekirdeklerini yemekten kaçınmalıdır . Kafein mevcutmiktarı,kakao çekirdeği bağlıdır .