. Bir meyve ve /veya sebze , hızlı bir kahverengi pirinç , hızlı , ya da et , şarap ve diğer lezzetleri gibi gıda hariçDaniel oruç , gibi planları açlık seçin . Kilise canlanma öncehaftasındaseçilen oruç diyetin bir parçası olan sadecegıdalar yeme sopa . Günün bir parçası sırasında ve hızlıdiğer yarısı için izin gıdalar yiyin .
2
çekimser keyfi bir form . Eğer genellikle düzenli olarak yapmaktan zevk şey imtina seçerek hızlı . Eğer özleyeceğim şey yapın . Eğer televizyon alışveriş ya da izlemek için seviyorum Örneğin ,kilise canlanma önce alışveriş veyatüm hafta için TV izlemek için tercih . Kenarazamanını ayarlayın normalde yerine ruhsal ilişki odaklanmak için bu faaliyetleri yapmak istiyorum.
3
, dua meditasyon veİncil okumak için zaman ayırmak , dini oruç gibi bir yoldur Tanrı'ya daha yakın oluyor . İncil okuma ve aile bağlarını kuvvetlendirmek için birlikte dua Tanrı ile zaman bazı aile üyeleri dahil . Meditasyon ve Tanrı'ya kişisel bağlantıyı almak için sadece dua ediyorum. Dini oruç , bu olumlu değişikliklere daha açık olması olsun gıda veya diğer keyfi çekimser , ya da olsun , Allah'a yakınlaşmak için bir yoldur.