karaciğer, protein yapımında yağ ( kolesterol ) depolama vebeyin ve kırmızı kan hücreleri tarafından kullanılmak üzere şeker içine karbonhidrat değiştirme dahil olmak üzerevücutta farklı işlevleri gerçekleştirir . Karaciğer aynı zamanda vücudun filtreleme sistemi olarak işlev görür. Sonuç . karaciğer düzgün filtre vevücut içine koymak ne işleyemiyor zaman ,vücut belirtiler bir çok yaşayabilirsiniz . "Tedavi " bu belirtiler için belirli bir karaciğer diyet yoktur , ancak görevlerini yerinekaraciğer yardım için yollar vardır .
Ne
kaçının Çünkü protein üretimi ve yağ depolanması , protein ve yağ tüketimi ile rolü yakından izlenmesi gerekir . Bir yüksek doymuş yağ içeriği ile gıdalar ortadan kaldırarakkaraciğer işlemek gerekir protein ve yağmiktarı geri kesme yardımcı olacaktır . Diyetten elimine değilse kırmızı et , tereyağı , hidrojene yağ , dondurma ve işlenmiş gıdalar (patates cips ve çerez düşünüyorum) , seyrek tüketilmelidir. Bazı gıdalar kısıtlayan ek olarak , çünkükaraciğer toksinleri ortadan oynadığırolü alkol ve uyuşturucu kaçınmalıdırlar . Vücudun içine koymakdaha az toksinler ,daha azkaraciğer kaldırmak zorunda kalacak .
Foods
yağsız proteinler , balık, tavuk göğsü dahil Enjoy , hindi , sebze ( fasulye baklagiller bulunur ) proteinler vegünlük diyette fındıkkaraciğer işleme ve depolama gıdalarda yapmanız gerekirişlerini kolaylaştırır . Meyve ve sebzetüketimini artırmak davücutvücutta hücre fonksiyonu geri yardımcı olabilir antioksidanlar , sindirerek sağlayacaktır . Özelliklerengine dikkat , yenenmeyve ve sebze değişir çalışın . Yaban mersini , kiraz , portakal , greyfurt ve ananas tüm antioksidanlar ve vitaminler yüksektir . Sebze , ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunur emin olun . Aynı durum bitkisel proteinler için de geçerlidir. Son derece renkli doymuş Toplama meyve , sebze ve fasulye sonuçtakaraciğerçalışmalarını kolaylaştıracak sağlıklı gıda seçimleri yol açacaktır .