Feta peyniri çoğu peynirlerde daha yaklaşık yüzde 33 daha az kalori içerir , ama bu tür mozzarella gibi diğer birçok düşük kalorili peynirler , çok daha güçlü bir lezzete sahiptir daha az kalori .
az yağ
beyaz peyniryağ içeriği özellikle yumuşak peynirler ya da " olgunlaşmış " en peynirler , daha yaklaşık üçte azdır . Ayrıca, az yağlı beyaz peynir Kalsiyum
bazı lezzet vepeynirin doğal dokusununkurban da olsa .
Yüksek , birçok mağaza mevcuttur beyaz peynir tek ons yaklaşık 140 mg içerir . Kalsiyum , kemik ve diş minesiningelişimi ve sağlığı için gerekli kalsiyumunen iyi besin kaynaklarından biri yapıyor .
Abdominal Yağ kaybı
yardımcı olabilir çalışmalar günde genel yetecek beş porsiyon abdominal yağkaybı ve yüksek kalsiyum diyeti yağ hücrelerininparçalanması katkıda bulunabileceği yardımcı olduğunu göstermektedir . Buna ek olarak , beyaz peynir , özellikle konjuge linoleik asit, abdominal yağ kaybına yardımcı olabilecek bir yağ asidi ve antioksidan bakımından zengindir. Vücut yağkaybı çıkan diyabet ve kalp hastalığıriskini azaltır .