Su ve diğer sıvıların bol içki Your Body hidrat . Su atılımı için , hücresel atıkları dışarı zorlama vekan dolaşımına ,hücresel düzeyde vücudunuzun aşağı oksijen olacaktır .
Kafein ve şeker içeceklerharicinde, gibi , taze meyve ve sebze suları seçebilirsiniz iyi mağaza satın içecekler gibi . Düz su cazip değilse , bir bitkisel çay olarak içme deneyin . Birçok bitkisel çaylar özelliklerini detoksifiye var . Bukaraciğerin temizlik işlemleri uyarır çünkü yeşil çay .
Meyve detoks için mükemmel bir seçimdir ve Yapraklı Sebzeler
yeşil yapraklı sebzeler ve taze meyveler yiyin . Klorofil doğal toksinler ayırır . Meyve ve sebzeler hem de antioksidanlar , vitaminler vevücudun detoksifikasyon yardımcı mineraller içerir.
Limonlar
Limon, doğal bir temizleyici vücut içinde ve hem çevre. Limonlar bir detoks vitamini olan C vitamini içerir . Bu kolayvücutvücut onları kovmak için yapım , zararlı maddelerin erimesine yardımcı olur .
Watercress
Su teresi yaprakları ve ampuller doğal bir idrar söktürücüdür . Eğerdetoksifikasyon süresince daha fazla sıvı tüketmek gibi , bu idrar söktürücü sayesinde ve bizim sistem üzerindenzararlı toksinleri taşımak için yardımcı olacaktır .
Karaciğer uyarıcıları
Sarımsak, susam ve lahana tümkaraciğerin detoksifikasyon fonksiyonlarını uyarır . Sarımsak ve lahana hemdetoksifikasyon sürecini canlandırmak için ,karaciğer tarafından üretilenenzimleri aktive . Buvücudun detoksifikasyon merkezi olarak işlev görmeye devam böylece Susam,karaciğer hücrelerine zarar görmesini önlemek için bir karaciğer hücre koruyucusu olarak - hareket .
Psyllium
için yüzyıllar , psilyum doğal detoksifikasyon kullanılmıştır . Bu sıvılar ile tüketilen zamanmide-bağırsak yolu içinde şişer son derece çözünür bir fiber verir. Daha sonra, yol boyunca artıkları için bir tutucu bir madde olarak hareket eden, mide , ince bağırsak ve kolon iç duvarları scrubs . Bu eylem daha davücudun detokskaraciğer faaliyetlerini uyarıcı ,büyük bağırsak duvarları içindegözenekler açılır.
Önce doktor ya da sağlık uzmanınıza danışınız Uyarı bir detoks sürecine başlamadan . Yemek seçenekleri ve vücudun sistemlerini temizlemek için nasıl yaklaşaniyi yöntemleri tartışın . Karaciğer , gastrointestinal sistem , kalp ve diğer organlar detoksifikasyon geçmesi için yeteri kadar sağlıklı olduğundan emin olun .