. Bu adım, kesinlikle gerekli olmasa da , bu temizlemeketkiler artacaktır .
2
detoks için rafine edilmemiş deniz tuzu kullanın , onu rafine tuz diğer formları daha fazla mineral içeriyor gibi. Rafine edilmemiş deniz tuzu genellikle hafif gri renk ve sofra tuzu fazla birlikte kümeleri olduğunu. Deniz tuzu en sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir .
3
2 çay kaşığı karıştırın . Denizin 32 oz ile tuz . ılık su ve yükselen üzerine her sabah içmek. Eğer zorluktuzlu içme suyu varsa , bunu daha lezzetli yapmak için taze limon suyu ekleyebilirsiniz . Aç karnına mümkün olduğunca çabukçözüm içki ve normal bir yemek yemeden önce en az 1 saat bekleyin .
4.
çorbalar ve salatalar zevk , sendeniz tuzu detoks kullanmakgününde hafifçe yiyin et ve süt ürünleri kaçınarak . Ayrıca, evde kalır ve rahatlayabilirsiniz gün boyunca detoks planı
5
acil bağırsak hareketleri var bekliyoruz . ; detoks çalışmaya başlar hangihız herkes için farklı olsa da. Diğerleri bir veya iki gün ihtiyaç Bazı insanlar , birkaç saat gibi kısa bir sürede sonuçları görmek . 3 ila 7 gün boyuncadetoks uygulayın .