Kahverengi pirinç , bir temizlik diyet için en iyisidir. Bir kompleks karbonhidrat olarak , kahverengi pirinç de bilekan şekeri ve enerji düzeyleri tutar .
Ince kahverengi pirinç lapası , bir gün ya da birkaç gün boyunca tüketilen Eğer sağlıklı iseniz .
Önemi
10 gün boyunca bir kahverengi pirinç temizlik beslenmenin sonra, sindirim geliştirmek gerekir . Kahverengi pirinç kolayca sindirilir ve yeterli safra ( hidroklorik asit) sağlamak içinmide ister edilir .
Sonra , diyet basit buğulanmış sebze ekleyin ve sonra hala , düşük yağlı hayvansal protein .
biri kahverengi pirinç temizlik diyeti kadar 10 gün boyunca organik kısa taneli kahverengi pirinç ama hiçbir şey yemek için vardır. Öğünler arasında Bancha çay ve su içmek .
Filtrelenmiş su 4 bardak organik kısa taneli kahverengi pirinç 2 bardak birleştirerekkahverengi pirinç olun . Iyot ile tuz bir çay kaşığı ekleyin . Bir taşım kaynatın ve pişene kadar 45 dakika pişirin.
Kahverengi pirinç temizlik diyet sonrasında
Faydaları , sindirim geliştirmekgastrointestinal sistemde eski atık kaldırmak ve sağlayacak diğer iç organları dinlenmek için .
şeker içeren bir diyet ağır yemek , işlenmiş gıdalar , et ve alkolsindirim ve karaciğer üzerinde büyük talep koyar .
Uyarı
temizlik diyet her türlü geçirmiş asla varsa , doktorunuza veya rehberlik için bir beslenme uzmanı danışın . Eğer herhangi bir ciddi sağlık sorunları varsa , bir doktora görünün .
Bir abur cubur diyet tüketen ya da sigara içen ya da ağır içici , kahverengi pirinç temizlik diyeti iyi tıbbi gözetim ile yapılır olan varsa .