İşleri Neden bilmek. Bir detoksamacıvücudun organları bulunankirleri , özelliklekaraciğer, bağırsaklar , akciğerler , böbrekler ve kolon kaldırmaktır . Daha kirleticiler ve toksinler ne içtiğimiz yediğimizgıdalar , yoluyla vücuda emilir olarak, soluduğumuz havayı bilealmak veilaçlar , toksinler sistemleri yedeklemek başlayabilirsiniz . Vücut detoks kademeli olarak vücutta toksinlerin kurtulmak için karaciğer, hem de kolon ve bağırsak teşvik başlayacaktır. Bu doğru yemek ve ihtiyacıuygun besin ve vitaminler ilevücut sağlamak için başladığınızda size daha fazla enerji vermek için yardımcı olacaktır .
Sizin Detoks
Olan Bir Başlangıç kademeli detoks , yavaş yavaş yıllarca içine konulmuşturkötü şeyler , hatta on yıllar vücudunuzun kurtulmak olabilir . Birçok kişi yavaş yavaşkötü alışkanlıkları kesmek onları detoks içinen kolay yol olduğunu bulmak . Bu tür herhangi bir ilaç ya da alkol kullanımı ve sigara gibi ,bariz ile başlayın . Bu bağımlılık aşmak için profesyonel yardım gerekebilir olsa da, kendi geri kesmek mümkündür . Eğer günlük düzeltme olmadan kolayca çalışabilir kadar kahve ve soda gibi kafein geri kesti. Işlenmiş rafine şeker , hızlı ve önemsiz gıdalar , yapay tatlandırıcılar , şekerler ve tatlılar eleyin . Taze meyve ve sebze , yağsız et ve tavuk ve az yağlı atıştırmalıklar gibi yemek için sağlıklı besinler seçin . Vücut sulu tutmak için her gün bol su içmek .
Takviyeler ve Diyetler
vücut yardımcı olmak için alınabilecek birçok takviyeleri vardır onun detoks sahne . Ayrıca , harika detoks sonuçlar vaat diyetler bol vardır . Ancak, bu genel olarak kademeli olarak vücut detoks farklı olarak, belirli bir zaman miktarı için kullanılır. Bu sindirime yardımcı bir lif takviyesi almak ve vücudun ihtiyacımiktarda alır sağlamak için sağlık için yararlı olabilir . En iyi detoksyeni alışkanlıklar hayatınızıngeri kalanı için sopa , böylece yavaş yavaş ve akıllıca yaklaştı biridir.