mide 10 gün temizlemek için hazırlanan almak için katı gıdalar yeme durdurmak gerekir önce. Üç günönce temizlemek , sadece çiğ meyve ve sebze yiyerek başlayın . Başlamadan önceikinci gününde , sadece doğal meyve ve sebze suyu yemek ; ve öncekison gününde , sadece saf portakal suyu tüketmek . Butemizlemekbaşında sırasında gıda istek ve açlık azaltmak yardımcı olacaktır .
Limon temizle Diyet Her gün, filtrelenmiş su 64 gram ek olarak , bir limonata karışımı 60 gram içeceksiniz . Limonata bütün bir gün yetmeyecek karıştırmak , filtrelenmiş su 60 gram , organik taze limon suyu 12 yemek kaşığı organik sınıf B akçaağaç şurubu ve bir yarısında acı biber bir çay kaşığı 12 yemek kaşığı birleştirir . Iyice birleştirin vegün boyunca içki ,10 günün her biri için yeni bir toplu iş yapıyor .
Tuz Su Yıkama
Limon Temizleyici Diyet sırasındasindirim sistemi temizlemek için , birçok kişi bir tuzlu su floş veya müshil çaylar kullanın . Bir tuzlu su floş yapmak için, filtrelenmiş su 25 gram deniz tuzu bir tatlı kaşığı birleştirmek , ve her gece tamamen tüketmek . Bu hiçbir yiyecekbağırsaklarda olduğundanbağırsak ve kolon toksinlerin dışarı atılmasına yardım edecektir . Yerinetuzlu su floş istenirse
Laksatif çay her akşam vardı edilmelidir . Bağırsaklardan atık dışarı itmek Senna çalışmalarını içeren, ama çaylar gibi kramp veya toksisite gibiot ile ilişkili sağlık riskleri önlemek için uzun vadeli kullanılmamalıdır .
Sonra Limon Temizleyici diyet
10 günlük temizlemek sonra,sisteme geri çekildiğiaynı şekilde yiyecek dahil . İlk gün , doğal meyve ve sebze suyu var , sonra hiçbir şey ama saf portakal suyu içmek , veüçüncü gününde sağlam meyve ve sebze yemeye başlayabilir . Üç gün sonra, meyve ve sebzelerin yanı sıra protein ve tahıl yemek mümkün .