. Bol su içme böbrekler ve karaciğer güçlendirmek ve onları almakilaçların zehirli kalıntılarını dışarı atılmasına yardımcı olabilir . Yeterli su içmek de , vücudunuzun serin kan etrafında temel besinleri taşımak ve mikroorganizmaları ve atık ürünleri ortadan kaldıracaktır .
2.
antioksidanlar yüksek gıdalar yiyin ve her gün takviyeleri almak . Antioksidanlarhücresel düzeyde vücudun ilaçlarınizlerini dışarı kızarma vücudunuzun yardımcı olabilir . Antioksidanların yüksek gıdalar çilek , brokoli , sarımsak ve domates yer alıyor. Buna ek olarak , bu tür geven otu kapsül gibi antioksidanlar açısından zengin bir ek alabilir . Önerilen doz gıda ile günde bir kez alınan bir 500 mg kapsül.
3
her gün enginar 1 bardak yiyin . Artichokes sinarin adı verilen bir kuvvetli fitokimyasal bulunmaktadır. Bu bileşik korur ve detoks ve vücudun ilaçlarınkalıntılarını temizlemek yardımcı olmak için Karaciğeri kuvvetlendirir .
4
tablet şeklinde karahindiba çiçek tüketin . Bu çiçek vücudunuzdan ilaçkimyasalları ortadan kaldırarak karaciğer yardımcı inulin adı verilen güçlü bir etken madde içerir . Ayrıca karaciğer kendini yeniden yardımcı olur . Önerilen doz , tercihan yemeklerden sonra günde iki kez , tek bir 750 mg tablet .
5 günlük olarak 30 dakika ya da daha fazla
egzersiz. Yeterince egzersiz güçlendirir alma ve iç organları uyarır . Butoksinlerin dışarı ter neden olur ve ilaç alarak ayrıldı. Ayrıca egzersiz , böbrekler , sindirim sistemi ve deri yoluyla atılmasına destek olur. Koşu , aerobik ve diğer kardiyovasküler egzersizleri her gün yapılmalıdır .