doktorunuza gidin bir MCL burkulma Kurtar . Bunun için genel bir hekime ya da bir ortopedi uzmanı gidebilirsiniz . Doktor x - ray emin bir şey yapmak içindiz kırık , ve muhtemelen onarmak için ameliyat gerektirecekdiz içindemenisküs veya diğer kıkırdak herhangi bir ciddi hasar olup olmadığını görmek için kontrol etmek için diz MR gerçekleştirin olacaktır .
2
doktorunuzun dediklerine uyun . Doktorunuz muhtemelen size bazı anti -inflamatuar ilaç vedoktor tarafından reçete olarak
3
anti-inflamatuar atın fizik tedavi için bir reçete için bir reçete yazacağım . Bu ağrı tutmaya yardımcı ve en az şişlik ve diz çok daha hızlı iyileşmek için izin verecek .
4
MCL burkulma içinRICE planı uygulayın . Diz dinlendirin. Diz eklemi buz . Yaralı bölgeyi sıkıştırın . Yaralı bacak yükseltmek . Tüm buanti-inflamatuar ilaç ile birlikte hasarlı MCL iyileşmek için yardımcı olacaktır . Doktorunuz fizik tedavi tavsiye etmez , buson adımdır . Doktor fizik tedavi öneriyor yoksa, Adım 5'e gidin .
5
fizyoterapist reçete tam olarak ne yapın . Ne olursa olsun o gün bir fizik tedavi randevum var olsun ya da olmasın , en az bir kez ya da günde iki kezreçete egzersizleri yapmak gerekir . Daha senfizyoterapistyönergeleri izleyin ,daha büyük olasılıkla size yaralanma daha çabuk iyileşmek için vardır .