. Eğersağ zihniyet yok ve bir rutin sadık olamaz eğer Cidden , ne oldu ? Bu işe yaramaz . Birçok insan sağlıklı yemek yeme bile kilo başarısız nedeni budur. O kişi olmayın !
2
yok yatmadan Blues . Eğer yatmadan önce hızlı yemek yerseniz , kilo , ama bunun yerine kazanamaz . Busağduyu bir parçasıdır , bu yüzden emin 19:00 veya 20:00
3
denize gitme gibi bir kesim zaman onların yapmak . Onlar bir oturuşta gereken daha bir sürü daha hızlı yemek siparişi Orada birçok insan var . Küçük burger küçük yavru ve küçük soda sipariş başlamak için harika bir yerdir , ancak bunu bir süre içinde sadece bir kez , değil gitmek her zaman yapmak gerekir .
4 bir fast food diyet başlayın
. Komik doğru değil mi? Bu sadece hızlı yemek bile senin kadar herzaman ya da yemek zorunda kalmazsınız . 3 veya 4 kez bir hafta yemek için bir rutin yapın . Daha sonra aşağıdakiipuçlarını okuyun .
5
Egzersiz , egzersiz , egzersiz ! Diyorsunuz nerede Evet, bu , "Ben bunu biliyordum , biz egzersiz gerekir . " Soru; Neden ? Eğer isterseniz , alışveriş için zaman yapmak bir film görmek ve arkadaşlarınız ve aileniz ile takılmak gibi , süreyi yapabilirsiniz .