. Buşişkinlik durdurmak ve hemen su ağırlığı azaltmak için yardımcı olacaktır . Bazı doğal diüretikler , yeşil çay , kızılcık suyu , marul , domates , rezene ve elma sirkesi vardır . Ayrıca Hydrozyne , Diurex veya Aquadrene gibisayaç diüretik üzerinde bir kullanabilirsiniz .
2
Ayrıca tuz ve şeker alımını azaltarak kilo su , şişkinlik ve su tutma azaltabilir . Kilo su gelir ve diyet değiştirerek size su ağırlığı azaltmak için yardımcı olacak zaman diyet son derece önemlidir . Bunu yapmak için hızlı ve kolay bir şekilde daha az abur cubur ve rafine şeker ve sodyum yüksek olma eğilimindedir işlenmiş gıda yemek. Bu hızla azaltmak ve su ağırlığı azalacaktır .
3
Son olarak, egzersiz ve bol su içme suyu büyük ölçüde ağırlığını azaltacaktır . Egzersiz Terlemenize zaman vücudunuzun ekstra su kendini kurtulmak için yardımcı olur . Bu su ağırlığını artıracak içme gibi görünüyor olsa da , son olarak, aslındatam tersini yapar . Vücudunuz çeşitli nedenlerle su ağırlığını korur ama yeterli değil tek çünkü eğer . İçme suyu, su ağırlığını azaltmak ve su tutma kurtulmak .