Çinli gıdaların bir olumlu yönü , hatta fast-food kuruluşları ,birçok yemekler brokoli , bezelye ve lahana gibi sebzeler sağlıklı bir sürü ile yüklenmiş olmasıdır .
Çorbalar
Çin yemek yeme , bir çorba - temelli diyet olmasıdır zaman pozitif . Yumurta bırakma bir kase çorba ile yemek başlayarak , dolum ve sadece 73 kalori ve üç gram içerir .
Nişasta
beslenme bilgileri hakkında konuşmak Çin gıda kızarmış pilav ve erişte gibi nişasta bahsediyoruz olmadan tam olmaz için . Hemen hemen her yemeğin bu iki öğe birinin bir tarafı ile geliyor , ancak nişasta ile dolu ve 300 kalori ve 11 gram içerirler .
Sodyum
Birçok Çin gıda işyerlerinin bir nokta kendi menü öğeleri MSG önlemek için yapmak . Ancak , sodyum halabirçok yemekler kadar sürünmeye yapabilirsiniz . Kızarmış pirinç sodyum 600 miligram içerir . Soya sosu da sodyum içerir.
Yağ
bireylerin sebze bir sürü yemekler sipariş bile, onlar hala Çin gıda yağ tüketen bir sürü olabilir . Amerikan yiyiciler hitap etmek amacıyla,öğeleri birçok kızarmış tavuk ya da ağır tava edilmiş kızarmış karides içerir . Altı kızarmış karides bir sipariş yağ 15 gram vardır. Birçok yemekler nişasta , sodyum ve yağ birleştirmek
Kalori
Çünkü , bu şaşırtıcı değildir , bakarken Çin gıda içinbeslenme bilgileri , kalorileri yüksektir . Örneğin, Tavuk Teriyaki 500 kalori içerir .