Suçiçeği hastalığına neden olan virüsün yol açtığı bir enfeksiyon olan zona, cildinizdeki sinir uçlarını etkiler. Su çiçeği ile sözleşmeniz bittiğinde, virüs sisteminizde yıllarca uykuda kalabilir. Bağışıklık sisteminizin zayıflaması veya bedensel stres ile tekrar aktif hale gelirse, enfeksiyon vücudunuzun bir tarafını etkileyen ağrılı ve hassas bir alan olarak tekrar ortaya çıkar. Birkaç gün sonra, bir döküntü ortaya çıkacak ve sıvı dolu kabarcıklar oluşacaktır. Zona olduğundan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede tıbbi bir uzmana başvurun.
Sıcak ve Sıcak Su
Zona kullanırken sıcak veya sıcak sudan kaçının. Sıcaklık daha fazla kaşıntıya ve cilt tahrişine neden olabilir. Yanma veya karıncalanma hissini hafifletmek için lezyonlara soğuk kompres uygulayın veya günde iki kez soğuk bir banyo yapın. Kabarcıkları nazikçe yıkayın ve virüslü bölgeye dokunmaktan veya çizmekten kaçının.
Sıkı Giysiler
Etkilenen bölgeye sıkı bir kıyafet giymeyin. Bu, cildinizin daha fazla tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olabilir. Bunun yerine, cildinizi temizledikten sonra bol kıyafetler giyin ve lezyonları temiz bir bezle ya da bol gevşeyen bir bezle örtün.
İnsanlar
Varisella zoster virüsleri kabarcıklarınızın sıvısında olduğundan, diğerlerinden uzak durun lezyonlar kuruyana kadar insanlar, genellikle yedi gün sonra. Bu virüs çok bulaşıcıdır ve suçiçeği geçirmemiş kişilerin sizden hastalığa yakalanma olasılığı vardır. Daha hassas olabilecekler arasında steroidler veya kemoterapi alan insanlar ve bağışıklık sistemi tehlikeye giren herkes yer almaktadır.
Stres ve Strenuous Aktiviteler
İyileşen stresli aktivitelerden, stres ve endişelerden kaçının. Stres bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini azaltabilir. Vücudunuza dikkat edin ve kendinizi aşırı yormayın. İyileşme sürecinde bolca dinlenin.
Diyet Seçenekleri
Cilde zararlı olduğu düşünülen kafein, tütün, şeker, tuz ve rafine beyaz undan kaçının. Ayrıca, iltihabı ve hassasiyeti artırabilen yüksek seviyelerde doymuş yağ içeren yiyeceklerden de kaçının. Cildinize ve sinir dokunuza, kahverengi pirinç, meyvelere, sebzelere ve kepekli tahıllara şifa vermek için diyet keten tohumu yağınıza ekleyin.
Zonatan Kaçının
Özellikle 60 yaşın üzerindeyseniz, zona için aşı yaptırmak. Zaten suçiçeği geçirmiş olanlar için önleyici bir önlem olarak kullanıldığında, aşılama, zona geliştirmeyeceğinizi garanti etmez, ancak oluşursa hastalık. Ayrıca, hiç suçiçeği tanısı almadıysanız, virüs bulaşmasını önlemek için zona hastalığı olan kişilerden kaçının.
, , ] ]