Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol etmek, genel bir programda kalp hastalığı ve felç riskini azaltmak için önemli bir bileşendir. Herhangi bir semptom olmadan kan basıncınız yüksek olabileceğinden, basıncınızı kontrol etmek genellikle yüksek olup olmadığını bilmek için tek yoldur. Piyasada evde kullanılabilecek birçok farklı türde monitör vardır. Sağlık hizmeti sağlayıcınız en iyi olabilecek bir model önerebilir. Monitörünüzü aldıktan sonra, en doğru okumayı aldığınızdan emin olmak için periyodik olarak kalibre etmeniz gerekecektir. Gıda ve İlaç İdaresi'ne (FDA) göre, kan basıncı monitörünüzü kalibre etmek, kan basıncı ölçümünün sıfırdan başlamasını sağlar. Bu, üzerinde tartığınız ölçek ile aynı şekilde çalışır. Terazi sıfırda dengede değilse, vücut ağırlığı ölçümünüz yanlış olacaktır. Bir tansiyon aletiyle, cihazın başlangıç noktası sıfırın altında veya üstünde ise, son okuma yanlış olacaktır. FDA, birçok elektronik cihazın düzenli olarak kalibre edilemeyeceği ve tüketicilerin hatalı okumalara yol açacağı konusunda uyarmaktadır. FDA için Kaynaklar bağlantısına bakın.
Monitörünüzü doktorunuza götürün. Bu, kan basıncı ölçüm cihazınızın doğruluğunu kontrol etmenin en kolay yoludur. Doktorunuz veya hemşireniz, doğru yaptığınızdan emin olmak için kan basıncınızı monitörünüzle birlikte almanızı izlemelidir. Daha sonra doktorunuza ekipmanı ile baskı yaptırmasını ve değişiklik olup olmadığını not etmesini sağlayın. Bu aslında cihazınızı kalibre etmeyecek ancak monitörünüzün gerçekten ne kadar doğru olduğunu bileceksiniz. Amerikan Kalp Derneği bu testi yılda bir kez tekrarlamanızı tavsiye ediyor.
İyi bir monitör satın alın ve güvenilir olduğundan emin olun. Amerikan Kalp Derneği, Tıbbi Aletlerin Geliştirilmesi Derneği, İngiliz Hipertansiyon Topluluğu veya Otomatik BP Ölçüm Cihazlarının Validasyonu için Uluslararası Protokol ile onaylanmış bir monitör satın almanızı önerir. Bu, düzenli bir bakım programı ile birlikte, yanlış okumaların azaltılmasına yardımcı olmalıdır. Zaten doğru şekilde kalibre edilmiş ve monitörünüzü nasıl bakım ve kalibre edeceğinize dair talimatlar içeren bir makine satın alacaksınız. Her monitör farklı olduğundan, monitörünüzle birlikte verilen üreticinin talimatlarını izleyin. Bazı durumlarda, cihaz kalibre edilinceye kadar bir vidayı veya topuzu ayarlarken manşeti birkaç kez şişirmeniz ve söndürmeniz gerekebilir. Monitörünüzü kendiniz kalibre etmekle ilgili talimatlar olsa bile, yine de doktorunuzun muayenehanesine göre kontrol etmelisiniz.
Monitörünüzü uzman bir şirkete gönderin veya üreticisine danışın. kan basıncı ölçüm cihazınız. Üretici, cihazınızın sizin için kalibre edilebileceği bir fabrikaya sahip olabilir. Kan basıncı monitörlerini kalibre etmekte uzmanlaşmış kuruluşlar da vardır. Bu genellikle tıbbi ortamlarda kullanılan ve oldukça pahalı olduğu için kullanılan monitörler için ayrılmıştır.
İpucu
Okumalarınızı anlayın. Yüksek Tansiyon Önleme, Tespit, Değerlendirme ve Tedavisi Ortak Ulusal Komitesi, Normal kan basıncının 120'den az sistolik basınç ve 80 mmHg'den daha az diyastolik basınç olduğunu belirtir. Prehipertansiyon, sistolik basıncınız 120 ila 139 mmHg arasında veya diyastolik basıncınız 80 ila 89 mmHg arasında olduğunda teşhis edilir. Aşama 1 Hipertansiyon, sistolik basıncınız 140 ila 159 mmHg arasında veya diyastolik basıncınız 90 ila 99 mmHg arasında olduğunda gerçekleşir. Aşama 2 Hipertansiyon, sistolik basıncınız 160 mmHg veya daha fazla olduğunda veya diyastolik basıncınız 100 mmHg veya daha fazla olduğunda gerçekleşir. Kan basıncı seviyenizi kontrol etmek için kaynak. Doktorunuz seviyelerinizin sağlıklı olduğundan emin olabilir ve herhangi bir olası problemi yakalamak için kalp, akciğerler ve kan damarlarındaki sesleri de dinleyebilir.