Yüksek tansiyon (ayrıca hipertansiyon olarak da bilinir), bir bireyin günlük rutinine müdahale ettiği noktaya kadar semptomlar ilerleyene kadar uzun bir süre fark edilmeyebilen bir sağlık durumudur. Çaresizlik ve yorgunluk, tedavi edilmemiş yüksek tansiyondan muzdarip olan bireyler için tipik semptomlardır.
Yorgunluk Nedir?
Yorgunluk, geçici bir enerji ve güç kaybı ve genel bir halsizlik hissi olarak tanımlanır. Yorgunluk, vücudunuz veya zihniniz yorucu faaliyetlerde bulunduktan sonra veya yeterince dinlenmiyorsanız normal bir tepkidir.
Yüksek Tansiyonun bir Belirtisi Olarak Yorgunluk
Ortaya çıkan herhangi bir neden olmadan kendini gösteren yorgunluk genellikle yüksek tansiyon gibi altta yatan sorunların belirtisidir.
Neden Yüksek Tansiyon Neden Yorgun Hissediyorsunuz?
Yorgunluk gibi yüksek tansiyon belirtileri genellikle kan dolaşımının yanlış bir sonucu olarak ortaya çıkar. ve beyin, kalp ve böbrekler gibi hayati organlara zarar verebilecek vücuttaki oksijen.
Yorgunluğum Hakkında Ne Yapabilirim?
Yorgunluk semptomlarını azaltmanın en iyi yolu altta yatan hastalığı tedavi etmektir. neden, bu durumda yüksek tansiyon.
Yüksek Tansiyon Tedavisi
Tedavi genellikle ilaç ve taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve yağsız protein bakımından zengin bir diyet içerir. Ayrıca alkol tüketimi, sigara ve tuz alımının azaltılması veya ortadan kaldırılması önerilir. Yeterli kalsiyum, magnezyum ve potasyum almak ve her gün orta derecede egzersiz yapmak aynı zamanda sağlıklı bir tansiyonun arttırılmasına ve enerji seviyelerinin yükseltilmesine yardımcı olacaktır.
Uyarı
Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon kalp krizi ve felç riskini artırabilir. Açıklanamayan halsizlik, baş ağrısı, bulanık görme, bulantı veya baş dönmesi gibi semptomlar yaşarsanız, derhal doktorunuza danışın.
, , ] ]