Arginin
Arginin hücre bölünmesinde önemli bir rol oynar ve yara iyileşmesi için kritiktir. Büyüme hormonundaki artışlar, "Nörobilim Bülteni" nin Haziran 2011 sayısında yayınlanan hayvan araştırmalarının sonuçlarına göre, muhtemelen bu etkilere aracılık ediyor. İnsanlarda yapılan çalışmalar ayrıca argininin HGH seviyelerini arttırdığını göstermektedir. "Büyüme Hormonu ve IGF Araştırması" ndaki Nisan 2005 tarihli bir raporda, farklı dozlarda arginin takviyelerinin etkisi test edildi. Sağlıklı erkeklere dört test seansında üç doz arginin ve plasebo verildi. Küçük dozlar, 5 ve 9 g, yan etkilere neden olmadan HGH seviyelerini arttırdı. 13 g olan en büyük doz HGH'yi etkilemedi ve mide kramplarına neden oldu.
Ornitin
Ornitin, vücudunuzun amonyak gibi atık ürünleri çıkarmasına yardımcı olur. Bu amino asidi sağlıklı bireylere uyumadan önce vermek, "Hormon Araştırmaları" ndaki 1985 tarihli bir rapora göre büyüme hormonu üretimini arttırır. Daha yeni çalışmalar, bu etkilerin uykusuzlukta bile ortaya çıktığını göstermiştir. "Beslenme Dergisi" nin Eylül 1996 sayısında yayımlanan bir araştırma, ornitinin sağlıklı ve travmatize edilmiş sıçanlar üzerindeki etkisini değerlendirdi. Hayvanlar, 4 gün boyunca yüzde 10 amino asit içeren bir diyet kullandılar. Bu tedavi hem sağlıklı hem de yaralı hayvanlarda HGH'yi arttırdı. Ornitin alımı toksisiteye neden olmamıştır.
Argininine ve Ornithine
Ek yapıcılar genellikle tek bir üründe çoklu amino asitleri bir araya getirir. Mayıs 2001'de "Tıbbi Hipotezler" sayısında yayınlanan bir inceleme, böyle bir kombinasyonun vücudunuz üzerinde daha büyük bir etkisi olması gerektiğini ileri sürdü. "Güç ve İklimlendirme Araştırmaları Dergisi" ndeki Nisan 2010 tarihli bir raporda arginin ve ornitinin birleştirilmesinin etkisi değerlendirildi. Denekler, kombinasyonu ya da plaseboyu alırken üç haftalık bir direnç egzersiz programı tamamladılar. Arginin-ornitin takviyesi, bir egzersiz mücadelesi sırasında büyüme hormonunu plasebodan daha fazla arttırdı. Çalışma süresince HGH'nin temel seviyeleri değişmedi. Katılımcılar arginin ve ornitin kullanımı ile ilgili yan etkiler yaşamamışlardır.
Ornitin Alfa-Ketoglutarat
Ornitin alfa-ketoglutarat veya OKG, güvenlik endişelerine rağmen satışa sunuldu. Vücudunuz bu maddeyi "Beslenme, Sağlık ve Yaşlanma Dergisi" ndeki Ağustos 2010 tarihli incelemeye göre arginin ve ornitine dönüştürür. OKG alınması yaşa bağlı kas kaybını önler. Büyüme hormonundaki artışlar bu anabolik etkilerin altında olabilir. "Klinik Beslenme" Ağustos 1999 tarihli bir rapor, yanık hastalarında bu hipotezi test etti. Araştırmacılar, OKG'ye, yaralanmalarını sürdürdükten hemen sonra denekleri verdi. Dört günlük amino asit muamelesi iyileşmeyi kolaylaştırdı. Bu etkilere dolaşımdaki HGH ve insülin seviyelerinin artması neden oldu. Bu çalışmada hiçbir yan etki bildirilmemiştir, ancak OKG mide kramplarına neden olabilir. , , ] ]