Kemik mahmuzları veya osteofitleri, eklem ve kıkırdak rahatsızlık ve ağrıya neden olabilen normal kemiklerde oluşan kemik büyümesidir. Yaşamın her kesiminden bireyler, özellikle sporcular ve genel olarak aktif olan kişiler kemik mahmuzları geliştirebilir. Kemik mahmuzlarını bulmak için en yaygın yerler genellikle omuzlar, omurga, eller, ayaklar, kalçalar ve dizdir; ancak, vücudun diğer alanlarında da gelişirler. Koşma, koşma ve dans etme gibi yorucu ve tekrarlayan faaliyetlerin yarattığı stres, dizlerde kemik mahmuzlarına neden olabilir.
Nedenleri
Kemik mahmuzları ayaktaki nasırla karşılaştırılabilir. Aşırı stres, sürekli sürtünme ve diz eklemlerinin ve sıkı ligamanların aşırı gerilmesi, zaman içinde çok büyük miktarda baskıya neden olduğunda, vücut, dizinde kemik mahmuzları oluşturarak alanı korumaya veya onarmaya çalışır. Kemik mahmuzları ayrıca, artrit benzeri bir şekilde kalsiyum birikiminin bir sonucu olarak oluşabilir. Kemik mahmuzlarının gelişiminden sorumlu diğer faktörler yaş ve sağlığınızın genel durumunu içerir. Yaşlı insanlar ve fazla kilolu olanlar da kemik mahmuzlarına karşı daha duyarlı olabilir.
Diz kemik mahmuzlarından kaynaklanan ağrı, mahmuzun sinirlere sürtünmesinden kaynaklanır. Ağrı kemik çıkıntısının konumuna bağlı olarak hafif ila dışkı arasında değişebilir ve ağrı aralıklı olarak oluşabilir veya olmayabilir. Hatta bazı kişilerde hiç ağrı veya semptom yaşamadıkça dizlerinde kemik mahmuzları bile vardır.
Doğal Çözümler
Diz kemik mahmuzlarından orta derecede ağrı hissettiğinizde, kabartma genellikle karşı ilaçlar ve ilaçlar veya homeopatik tedaviler ve doğal otlar. Çok etkili bir ev ilacı, etkilenen bölgeye sıcak keten tohumu yağı batırılmış temiz bir pamuklu bez veya tülbent yerleştirmek ve gerektiğinde birkaç saat boyunca bir ısıtma yastığı altına batırılmasını sağlamaktır. Akut ağrı ve rahatsızlık da dimetilsülfoksit (DMSO), papatya, at kuyruğu çayı, kurkumin veya arnika kullanılarak hafifletilebilir. Önleyici bir önlem olarak, her zaman kalsiyum takviyeleri ve iyi bir egzersiz programı önerilir. Bununla birlikte, bu tedaviler sadece kemik mahmuzunun ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Nitelikli bir doktor tarafından profesyonel tıbbi tedavi, bir kemik çıkıntısının tamamen çıkarılmasının tek yoludur.
Uzun Süreli Tedavi
İyi bir diyet, egzersiz programı ve homeopatik ilaçlar genellikle diz kemiğini yönetmek için gereken her şeydir. dikeni. Bu alternatif tedavilerde ağrı devam edebilir ve kemik çıkıntısı asemptomatik kalırsa çıkarılması gerekmeyebilir. Yaşam tarzınıza bağlı olarak, doktorunuz, mahmuzu erken aşamada ise, dizde steroid tedavileri önerebilir. Bu, ağrıyı hafifletmeye ve kemik çıkıntısının büyümesini durdurmaya yardımcı olabilir. Ağrı kronik olduğunda, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) verilebilir. Bununla birlikte, hareket alanınız etkilendiğinde ve ağrınız dayanılmaz olduğunda, doktorunuz ameliyatı son çare olarak önerebilir. Mahmuz gerçekte alınmanın tek yolu cerrahidir. Doktor kemiği sıyırıp mahmuz çıkarırken, anesteziye girdiğiniz bir işlemi içerir. Diz kemiği mahmuzunu çıkarmak için genellikle ameliyattan sonra fizik tedavi ve rehabilitasyona ihtiyaç duyulur.