Sibirya ginsengi, Çin ve Rusya'da tarih boyunca kullanılan bir bitkidir. Bitkisel bir ilaç olarak, Sibirya ginsengi kökünün bağışıklık sistemini uyardığı, enerjiyi arttırdığı ve yorgunluğu azalttığı bilinmektedir. Takviyeler, sıvı ve katı özler, tozlar, kapsüller, tabletler ve çay formunda mevcuttur. Amerika Birleşik Devletleri'nde satılan Sibirya ginsengi takviyelerinin yüzde 25'e kadarı ot içermez ve yan etkileri olabilir. Bu nedenlerden dolayı, eczacı ve doktor rehberliği önerilmektedir.
Bağışıklık Sistemi Desteği
Sibirya ginsengi vücudun bağışıklık sistemini uyararak virüsleri, enfeksiyonları ve hastalıkları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, andrographis ile alındığında, Sibirya ginsengi, soğuk algınlığının yoğunluğunun ve uzunluğunun azaltılmasına yardımcı olabilir. Aynı bitki kombinasyonu, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sibirya ginsengi ayrıca düzenli olarak ekstrakt formunu alan kişilerde genel bağışıklık sistemi fonksiyonunu iyileştirebilir. Uyuşukluk Sibirya ginsengi'nin potansiyel bir yan etkisi olduğundan, benzer etkilere sahip soğuk algınlığı veya grip ilaçları ile alınması uyuşukluğa neden olabilir. Bu durumlarda, en iyi şekilde yeterli zamanınız varsa ve doktorunuzun onayı ile dinlenebiliyorsanız ve doktorunuz tarafından onaylandıktan sonra en iyi şekilde alınmalıdır.
Stres Giderici
Sibirya ginsengi, stres önleyici özellikleriyle bilinir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, bitkinin vücudun mide ekşimesi, mide yanması ve gerginlik baş ağrıları gibi strese bağlı tıbbi durumları da önleyebileceği stres ile başa çıkma yeteneğini güçlendirdiğine inanılıyor. Ot sakinliği artıracağından, bazı ortaklar gelişmiş yaşam kalitesi elde ettiklerini iddia ediyorlar. Hafif ya da ara sıra kaygı, sinirlilik ya da hiperaktivite ile mücadele eden insanlar bu stres düşürücü özelliklerden yararlanabilir. Bununla birlikte, Sibirya ginsengi, anksiyete bozukluğu veya depresyon gibi psikolojik durumların tedavisi olarak önerilmemektedir. Sıcak içecekler sakinliği de artırabildiğinden, çay şeklindeki Sibirya ginsengi, gevşemeyi arttırmada özellikle yararlı olabilir.
Yorgunluk Giderimi
Hastalık, hafif uyku veya duygusal problemlerden dolayı hafif ila orta derecede yorgunluk yaşayan insanlar yarar sağlayabilir. Sibirya ginsengi. Ekim 2009'da "Çin Tıbbı" nda yayınlanan araştırmaya göre, Sibirya ginseng yaprağı ve kök ekstresi hayvanlarda yorgunluğun önemli ölçüde azalmasına ve fiziksel aktivite yeteneklerinin artmasına neden oldu. Araştırmacılar insanlarda benzer faydalar olduğundan şüpheleniyorlar ve bitki ekstraktının protein sentezini ve kas büyümesini artırabileceğini ve bu da yorgunluğu daha da azaltabileceğini öne sürüyorlar.
, , ] ]