Birkaç hafta veya aydan fazla süren üzüntü ve boşluk duygularını yaşıyorsanız, depresyonla karşı karşıya olabilirsiniz. Kesin tanı almanın tek yolu tam bir değerlendirme için doktorunuzu ziyaret etmektir. Depresyonun temel belirtilerini ve semptomlarını anlamak ve yaşadıklarınız hakkında doktorunuza açılmaya istekli olmak önemlidir.
Depresyonun semptomlarını tanıyın. Kendinizi çaresiz veya umutsuz hissediyorsanız, hayatınız hakkında kasvetli veya rahatsız edici bir bakış açısına sahip olabilirsiniz. Hızlı kilo aldığınız veya kaybettiğiniz ani ağırlık dalgalanmalarınız varsa, depresyondan muzdarip olabilirsiniz. Diğer depresyon göstergeleri arasında enerji kaybı, kendinden nefret etme, uykusuzluk, aşırı uyuma, günlük aktivitelere ilgi kaybı, aileden ve arkadaşlardan tecrit, intihar düşünceleri ve derişim sorunu sayılabilir. ">Set up an appointment.", 3, [[Randevunuzun tüm belirtilerinizi ve endişelerinizi açıklayabilmeniz için yeterli zaman içerdiğinden emin olun.
Tüm belirtilerinizi açıklayın. Bir defter oluşturmak için bir dergi oluşturmak veya belirtileri not almak isteyebilirsiniz. Belirtileriniz olduğunda ve belirtilerinize yol açan belirli bir tetikleyici varsa, tarih ve saati not alın. Nasıl hissettiğinizi geri çekmeyin; Doktorunuzun size depresyon türünüz için en iyi tedavi şeklini sunmasını istersiniz.
Altta yatan herhangi bir hastalıktan veya depresyonla ilgili olmayan semptomlardan bahsedin. Doktorunuzla konuşurken genel sağlığınız hakkında konuşmak önemlidir. Ona anksiyete belirtileri, ağrı ve ağrılar, mide-bağırsak sorunları veya eklemleriniz veya cildinizle ilgili sorunlar hakkında bilgi vermekten korkmayın. Bazı belirtiler, depresyon belirtilerinizi tetikleyebilecek bir hastalığı gösterebilir ve buna göre tedavi edilmeleri gerekir.
Kendine zarar verme düşünceleri hakkında dürüstçe konuş. Doktorunuza intihar düşünceleri veya teşebbüsleri hakkında bilgi vermekten utanmayın. Hayatınızı kurtarabilecek bire bir yardım almanız için sizi hemen yönlendirebilir.
İpucu
Doktorunuzun veya sağlık uzmanınızın belirtilerinizin ne kadar ciddi olduğunu bildiğinden emin olun. Günlük sağlığınızı etkiliyorsa, mutlaka söyleyin. Doktorunuzun emirlerini tam olarak uygulayın ve talimatlara uygun şekilde ilaç alın.
Uyarılar
Kendinize veya bir başkasına zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. Duygular geçinceye kadar ya da güvenli bir şekilde tıbbi gözetim altında olan birisinin yanınızda kalmasını sağlayın.
, , ] ]