Mavi ışık tedavisi, belirli bozuklukları tedavi etmek için mavi ışığın dalga boylarını uygulayan bir fototerapi tedavisi şeklidir. Mavi ışık dalgaları şeklinde yapılan fototerapi, yenidoğanların kanında yüksek miktarda bilirubin veya sarılık seviyesini azaltmak için standart bir tedavi yöntemidir. 2009 yılında “Klinik Uyku Tıbbı Dergisi” nde yayınlanan ve retina patolojisi olan veya ışığa duyarlılaştırıcı ilaçlar alan kişiler haricinde yapılan bir araştırmaya göre, ışık tedavisinin yararları potansiyel risklerden daha ağır basmaktadır.
p> Mevsimsel afektif bozukluk veya SAD, kış aylarında gün ışığından yoksunluğa bağlı bir tür depresyondur. Birçok insan yeterli güneş ışığı olmamasından dolayı küçük ruhsal dalgalanmalar yaşamasına rağmen, SAD'ın daha şiddetli formları halsizliğin azalmasına, iştahta değişikliklere ve ağır ruh hali bozukluklarına neden olabilir. MayoClinic.com'a göre, SAD için mavi ışık tedavisi uygulanmış birçok kişi yedi gün içinde iyileşme gösteriyor.
Uyku Bozuklukları
Vücudun sirkadiyen ritminin düzgün çalışması için beynin hem ışığı alması hem de Her 24 saatlik süre içinde karanlık sinyaller. Gündüz saatlerinde, sirkadiyen sistemi renk spektrumunun mavi dalga boylarına, diğerlerinin yanı sıra refah duygusuna katkıda bulunan iyi hissetme hormonu olan serotonini serbest bırakarak yanıt verir. Güneş battıktan sonra, vücut serotonin üretimini durdurur ve uyku hormonu melatonin salgılar. Zihinsel ve fiziksel sağlık için her iki hormon da hayati önem taşıyor.
Günümüzün ileri teknoloji dünyası, insanlara uyanma ve uyku programlarını kişisel gereksinimlerine göre değiştirme esnekliği veriyor, çoğu gün doğumundan önce uyanmak, iş günlerini yapay olarak geçirmek "light and return home in the dark.", 3, [[Tam spektrumda veya parlak beyaz ışık, uyku bozukluklarını tedavi etmek için daha önce gerekli olduğu düşünülse de, şimdi "Klinik Uyku Dergisi" ne göre, mavi ışığın kısa dalga boyu tercih edilmektedir. Tersine, Ohio'daki University Heights, John Carroll Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, mavi ışığa maruz kalmanın serotonin düzeylerini arttırdığı ve melatonin salınımını baskıladığı için mavi ışık engelleyici camların da bazı uyku bozuklukları ve dikkat belirtileri için etkili bir tedavi olduğu sonucuna varmıştır. 2007 ScienceDaily.com makalesine göre, eksiklik hiperaktivite bozukluğu
Cilt Bakımı
Mavi ışık tedavisi genellikle güneş hasarı ve yaşın neden olduğu sivilce, rosacea, sedef hastalığı ve kırışıklıkları tedavi etmek için kullanılır. Reçeteli ilaçların yan etkilerinden ve potansiyel uzun vadeli sonuçlarından kaçınmak isteyen akne hastaları için ışık tedavisi ideal bir alternatif olabilir. Mavi ışık frekansları bakterileri etkin bir şekilde tahrip ettiği için, birçok dermatolog dar bant mavi ışıkla tedavi edilen hastaların akne koşullarında belirgin iyileşme gösterdiğini bildirmektedir.
Web sitesine göre DermNet NZ, bir dizi çalışma kullanımının bir miktar faydası olduğunu göstermektedir akne tedavisinde antibiyotik klindamisinin topikal uygulamasından daha etkili olduğunu gösteren mavi ışık tedavisi de dahil olmak üzere mavi ışık tedavisi. Northwestern Üniversitesi Tıp Fakültesi klinik profesörü Amy Taub, alternatif mavi ve kırmızı ışık tedavisinin iki haftada bir tedavisinin özellikle etkili olduğunu kanıtladı.