Gama-aminobütirik asit veya GABA, vücut geliştiricilerinin ve diğer sporcuların bazen rekabet avantajı ararken kullandıkları bir maddedir. Beyinde nörotransmitter olarak görev yapan bir amino asittir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, gama-hidroksibutirik asit veya GHB dahil olmak üzere, yakından ilişkili bazı bileşikler olarak onaylanmamış ilaçlar olarak kabul etmesine rağmen, GABA diyet takviyesi olarak yasaldır.
Teori
GABA, hipofiz üzerinde etkilidir. Demir Dergisi'ne göre büyüme hormonunun sentezini kontrol eden ve vücut ısısında ve uyku döngüsünde rol oynayan bez. GABA takviyesi yapanlar, onları büyüme hormonu seviyelerinin artması, kasların iyileşmesini kolaylaştırmak, kaygıyı hafifletmek ve uykuyu teşvik etmek olarak teşvik eder. Sporcuların umduğu sonuçlar daha yağsız kas dokusu ve daha düşük vücut yağ seviyeleridir.
Efektler
GABA, Iron Magazine'e göre vücut geliştirme takviyesi olarak şüpheli bir değere sahiptir. Hormon seviyelerinde etki edebilmek için beyine girmesi gerekir. Ancak takviyeler kan-beyin bariyerini geçmez. Bu nedenle, dergi “büyüme hormonu sentezini /sekresyonunu teşvik etmede veya gevşemeyi teşvik etmede özellikle etkili görünmedikleri” sonucuna varmıştır.
Yan Etkiler
GABA, BodyBuildingForYou'ya göre, genellikle ciddi yan etkiler yaratmaz. .com. Bazen yüz ve boyun bölgesinde karıncalanmaya neden olabilir. Solunum hızında ve kalp hızında hafif, geçici bir artış mümkündür. Eğer rahatlamaya ya da uykuya yardımcı olmuyorsanız, yatıştırıcı etkisinin de bir yan etkisi olduğu kabul edilebilir.
İdare
Sporcular genellikle intravenöz uygulama da olsa GABA'yı ağız yoluyla alırlar. Iron Magazine'e göre, yatmadan önce günde bir kez aç karnına tüketiyorlar. Hardcore vücut geliştiriciler bazen doz başına 5 g alır, ancak 1 g veya 2 g daha yaygındır. Aslında, dergi notları, tipik olarak piyasada satılan bir GABA tableti 250 ila 750 mg içerir - 1 g'nin altında.
Uyarı
Ek üreticilerin taleplerini değerlendirirken dikkatli bir inceleme yapın. "vücudun uyku sırasında güçlü yağ yakma hormonu hGH'yi salgılaması yeteneğini teşvik ettiğini" ve "GABA alan kişilerin aşırı vücut yağlarını kaybetme eğiliminde olduklarını" teşvik ettiğini belirtmek için GABA'nın bir yapımcısını görevlendirdi. Bir uyarı mektubunda, FDA yetkilileri N.Y. merkezli Better Bodz adlı Clifton Park'ı, InShape DreamShape ürünleriyle ilgili ifadelerin "güvenilir bilimsel kanıtlarla desteklenmediğini" bildirdi. , , ] ]