Astım semptomları epizodik olma eğilimindedir ve semptom paternleri değişebilir. Genel astım belirtileri ve semptomları şunları içerir: • Hışıldama: Nefes alıp verirken ıslık sesi veya gıcırtılı sesler • Öksürük: Genellikle gece veya sabah erkenden daha kötüleşir • Göğüs gerginliği: Ağrıya neden olan göğsün sıkılması • Nefes darlığı: Akciğerlerinize yeterince hava alma konusunda zorluk yaşama deneyimi
Astımlı Bireyler Bu Semptomların Tümüne Sahip mi?
Astımınız varsa, bu semptomların hepsini hissetmeyebilirsiniz. Karşılaştığınız astım semptomları zamanla değişebilir ve şiddetine göre değişebilir. Bazen astım belirtileri sadece can sıkıcıdır, diğer zamanlarda günlük rutininizi sınırlayabilir ve bir doktora görünmenizi isteyebilir. Şiddetli atakları önlemek için semptomlarınızı tedavi etmek her zaman önemlidir. Astım semptomları genellikle geceleri veya uyandıktan sonra daha kötüdür. Belirtiler egzersiz, kahkaha, soğuk hava veya alerjenlerle tetiklenebilir. Belirtiler viral enfeksiyonlarla da ortaya çıkabilir veya daha da kötüleşebilir.
Astım Yönetiminin Hedefleri Nelerdir?
• Özellikle sabahları uyanıp geceleri yatağa girdikten sonra sıkıntılı semptomlardan kaçınmak ilaç • Üretken ve fiziksel olarak aktif bir ömre sahip olmak • Normal (veya neredeyse normal) akciğer fonksiyonuna sahip olmak • Ciddi astım patlamalarından kaçınma (alevlenme veya ataklar)
Astım Belirtilerini Nasıl Önlerim?
Ek olarak sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından önerilen şekilde astım ilaçları kullanmak, astım tetikleyicileri olarak bilinen astımınızı kötüleştiren şeylerden kaçının. Örneğin, polenlere maruz kalmak astımınızı daha da kötüleştirirse, polen sayıları yüksek olduğunda açık havada zamanınızı sınırlandırmaya çalışın. Ancak, kaçınmamanız gereken bir tetikleyici fiziksel aktivitedir. Fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve aslında astımınızı zaman içinde daha iyi hale getirebilir.
İlaçlarımı Nasıl Uygun Kullanırım?
İlaçlarınızı ilaç almak için uygun şekilde kullanmak önemlidir. ciğerlerine girmek için. Solunum cihazınızı nasıl kullanacağınız konusunda endişeleriniz varsa, sağlayıcınızı kullanırken izlemenizi ve geri bildirimde bulunmasını sağlık uzmanınızdan isteyin. Ayrıca, astım ilaçlarınızı, özellikle günlük alınması gereken denetleyici ilaçları almayı hatırlamak zor olabilir. Bu nedenle, günlük ilaçlarınızı hatırlamak için, örneğin diş fırçanızın yanına bir hatırlatma koymak gibi bir yöntem geliştirin.
Sağlık hizmeti sağlayıcınız ayrıca, astımınızı izlemeniz için bir yol sağlayan bir astım eylem planı da verebilir. tetikleyiciler, ilaçlarınız ve semptomlarınızın iyileşip iyileşmediği. Astım eylem planınızı her gün göreceğiniz bir yerde tutmak önemlidir. En iyi astım tedavisi için, sağlık hizmeti sağlayıcınızla bir ortaklık geliştirmeniz ve kişisel astım eylem planınızı takip etmeniz önemlidir.
Astım Tedavisine Tabi Olursam Ama Hala Belirtilerim Varsa?
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, astımınızın ciddiyetine dayalı olarak ilaç rejiminizi yazacaktır. Takip ziyaretleri sırasında, sağlık hizmeti sağlayıcınız dozları artırarak veya azaltarak ilaç rejimini ayarlayabilir. Astım ilacı rejiminize rağmen birçok semptomunuz varsa, takip ziyareti yapmak önemlidir. Astım zamanla değişen değişken bir hastalıktır ve evinizde, okulunuzda veya iş yerinizde farklı semptomlarınız olabilir, bu nedenle semptomlarınızın en kötü olduğu yeri takip etmek önemlidir.