İlk başta neden meydana geldiğinin nedenleri gibi kabızlık tedavisi için neredeyse birçok tedavi vardır. Kötü beslenmeden hastalık veya strese kadar her şey kabızlığa neden olabilir. Ne yazık ki, geleneksel tedavilerin çoğu, kısa süreli rahatlama sağlasalar da, uzun süreli kullanıldığında kronik kabızlığa neden olabilir. Birkaç bitki en kötü kabızlık vakaları için bile etkilidir ve uzun süreli kullanım için güvenlidir.
Aloe Vera
Aloe vera, yanıkları tedavi etmek ve küçük yaraları iyileştirmek için harici olarak kullanılan bir şifa bitkisidir. Clayton Doğal Sağlık Koleji'ne (CCNH) göre, aynı zamanda doğal bir müshil olarak kabul edilir. Ayrıca karaciğer için faydalıdır ve yumuşaktır. Meyve suyu günlük olarak tüketilebilir veya aloe vera jel kapsüllerinde alınabilir.
Cascara Sagrada
Cascara sagrada doğal bir bitkisel müshildir. Etkileri, gaz ve krampa neden olabilen daha popüler bitki olan sinamenden daha yumuşaktır. Ek olarak, CCNH, sennadan farklı olarak, cascara'nın alışkanlık oluşturmadığını gösterir. Günde bir kapsül ile başlayın ve gerektiğinde her gün birer tane artar.
Psyllium Seed
Psyllium tohumları muz bitkisinden gelir. Bağırsaklarda kütle sağlamak ve kolonun hareketini teşvik etmek için önemli olan hem çözünür hem de çözünmeyen lif bakımından yüksektir. Psyllium, tezgah üstü lif takviyelerinin ve gece müshillerinin çoğunda ana bileşendir. Psyllium biriktiği için, bağırsak sistemindeki tıkanmaları önlemek için bol su ile alınması önemlidir. Ambalajın belirttiği şekilde alın ve fazladan doz almayın. Plylumun bir günden yedi güne kadar herhangi bir yerinde etkili olması için zaman verin.
Slippery Elm
Slippery elm yumuşatıcı bir bitkidir, bu da bağırsak kanalını yağlamaya yardımcı olur ve mukoza zarlarını yatıştırır. Aloe Vera gibi şifalı ve besleyicidir. Sindirime yardımcı olur ve gaz ve krampları rahatlatmaya yardımcı olur. Tahriş olmuş mideyi yatıştırmaya yardımcı olur, bu da kaygan karaçayı irritabl bağırsak sendromuyla ilgili kabızlık için kullanmak için ideal bir bitki yapar. Aktarıcılar hem kabızlık hem de ishal için kullanırlar.
Buckthorn
Cehri, bağırsak yolunu sakinleştiren başka bir bitkidir. Hafif bir müshildir, ancak çocuklarda kabızlığın tedavisinde yaygın olarak kullanıldığı kadar yumuşaktır. Genellikle kronik kabızlık için cascara sagrada ve kaygan karaağaç gibi diğer şifalı otlarla birleştirilir. Karaciğer tıkanıklığı, safra taşları ve ülseratif koliti tedavi etmek için bitkisel ilaçlar tarafından da kullanılır.
Triphala
Doğu Hint ilaçları olan Triphala aslında üç meyvenin (Haritaki, Bibhitaki ve Amalaki) birleşimidir. kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Temizleyici ve gençleştiricidir. Aktarıcılar kabızlığı gidermek, idrar söktürücü ve kilo vermek için kullanırlar. Ayurveda tıbbında popüler bir ilaçtır ve esas olarak doshaları dengeleyeceği düşünülmektedir. Doshalar her bireyin anayasal türleridir. Ayurveda doktorları, vata'nın en çok hava, pide ve ateş gibi su olduğunu öğretiyorlar. Bir veya daha fazla dosha baskın olma eğilimindeyken, zaman zaman dengesiz hale gelirler ve kabızlık gibi sağlıkla ilgili sorunlara neden olurlar. Kabızlık kuru veya vata bir durumdur. Triphala, doshalar su veya kapha ekleyerek dengeler. Bir bitki veya sağlık uygulayıcısı tarafından yönlendirildiği şekilde alınmalıdır.