Trombositler, kan dolaşımının yapışkan küçük askerleridir. İlk önce herhangi bir kesim, kazıma ya da çürüklere varmak için, bu hayat kurtarıcı kırmızı kan hücreleri birbirine yapışır ve bir jiletin kanamaya dönmesini engelleyen bir kan pıhtısı oluşturur. Trombositler kemik iliğinde oluşturulur; Kemik iliğini etkileyen herhangi bir hastalık, yiyecek veya ilaç trombosit üretimini etkileyebilir. Mikrolitre kan başına 150.000'den az bir trombosit sayımı, ciddi kanamayı hafifletmek ve altta yatan sorunları tespit etmek için tıbbi müdahale gerektirebilir. "Avrupa Hematoloji Dergisi" nin Ocak 2010 tarihli bir makalesine göre, sütün, süt sağlığına alerjisi olmayanlarda trombosit sayısını engellediği gösterilmiştir. Yoğurt, peynir ve tereyağı dahil tüm süt ürünlerini durdurun ve trombosit sayısını tekrar test ettirin.
Bütün organik ve taze yiyecekleri yiyin. Meyve ve sebzeler, vücudun kan gibi trombositler de dahil olmak üzere taze hücreler yapmasına yardımcı olan mikro besinlerle doludur. Ters etkiye sahip ve çok fazla besin sunmayan konserve ve işlenmiş yiyeceklerden kaçının.
Alkol ve tonik alımını sınırlayın. Alkol, kemik iliğindeki üretimi engelleyerek kaynaktaki trombosit sayısını azaltır. Tonik su, kan trombosit sayısını de azaltan bir madde olan kinin içerir.
Ek dolabını dikkatlice düşünün. Birçok homeopatik ve bitkisel ilaçların trombosit üretimini azalttığı veya engellediği bilinmektedir. Bir ürünün "tamamen doğal" olarak etiketlenmesi, size zarar veremeyeceği anlamına gelmez. Bu tür ürünlerden herhangi birini kullanıyorsanız, bunları doktorunuzla görüşün.
Bol miktarda taze, oda sıcaklığında su için. Soğuk su, besin emilimini etkileyebilecek sindirim kanalını yavaşlatır. Kan hücreleri su ve proteinden oluşur - daha fazla yapmak için daha fazla içilirler.