Aşırı gaz ve şişkinlik rahatsız edici ve sosyal olarak utanç verici olabilir. Bazı yiyecekler, antibiyotikler, yutulmuş hava, kabızlık ve hastalıklar gibi ilaçlar aşırı gaza neden olabilir. Şişkinlik, bir gaz birikiminin, buna göre, geğirme veya gevşeme yoluyla salınmasının olmamasından kaynaklandığında sonuçlanır. İshal, dışkıda kan, ateş, kilo kaybı, karın ağrısı ve inatçı mide ekşimesi eşliğinde aşırı gaz ve şişkinlik, ciddi bir nedeni dışlamak için bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Gıdalar
Gaz oluşur İnce bağırsak tarafından sindirilmeyen bazı gıdalar, bunun yerine kalın bağırsaktaki bakteriler tarafından parçalandığında, Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Toplama Merkezi'ni açıklar. Bazı şekerler, nişastalar ve lifler dahil olmak üzere bazı karbonhidrat türlerini sindirmek için gerekli enzim eksikliği olabilir. Şekersiz şekerler içinde yaygın olarak bulunan sorbitol ve mannitol, fasulye, lahana, Brüksel lahanası ve brokolide bulunan rafinoz gibi şekerler bazı insanlarda aşırı gaz üretir. Patates, mısır ve makarna gibi nişastaların çoğu gaz üretir. Kepek, fasulye, bezelye ve meyvelerde bulunan çözünebilir lif de gazla sonuçlanır.
Laktoz intoleransı
Laktoz intoleransı, süt ürünlerinde bulunan şeker olan laktozun sindirilmesinde bir güçlüktür. Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü'ne göre laktoz intoleransı olan insanlar, laktozu sindirmek için gerekli olan enzim laktazından yoksundur. Belirtiler arasında aşırı gaz ve şişkinlik, ishal ve süt ürünleri tüketildikten sonra karın ağrısı sayılabilir. NICHD, çoğu insanın tüm süt ürünlerini diyetlerinden çıkarmasına gerek olmadığını söylüyor. Laktoz sindirimine yardımcı olmak için laktaz içeren haplar veya damlalar reçetesiz temin edilebilir ve normal süt için laktoz içermeyen süt ikame edilebilir.
Çölyak Hastalığı
Çölyak lafı olarak da bilinen Çölyak hastalığı gluten intoleransı, protein buğday, arpa, çavdar ve yulaf bulundu. Çölyak hastaları, Merck Manuals Online Medical Library'ye göre, bu taneleri yediklerinde ince bağırsakların astarlarına zarar veren antikorlar üretir. Besinlerin emiliminin azalması, muhtemelen kansızlığa, sinir hasarına ve zayıf kemik büyümesine neden olur. Belirtileri ağrılı karın şişkinliği, ishal, kilo kaybı, mide ağrısı ve kabarık, kaşıntılı cilt döküntüsü olabilir. Bazı hastalarda Steatorrhea veya hacimli, açık renkli ve alışılmadık derecede kötü kokulu dışkılar ortaya çıkar. Çölyak hastalığının tedavisi glutensiz bir diyettir. Bu, glüten içeren çok çeşitli yiyecekler nedeniyle zor olabilir. Merck El Kitapları, bir diyetisyenden uzman tavsiyesi alınmasını sağlar.
Diğer Nedenler
Çok yağlı öğünlerin tüketilmesi de şişkinliğe meyilli olabilir, çünkü yağ midenin boşalmasını geciktirir ve fazla gaz birikmesine izin verebilir. Stres veya anksiyete ayrıca mide rahatsızlığına neden olabilir ve çok hızlı bir şekilde yemek yerken veya yemek yerken havanın tıkanması gaz ve geğirmeye neden olabilir. Bağırsak enfeksiyonu, tıkanıklık veya irritabl bağırsak sendromu gibi diğer tıbbi durumlar da, bir gloving hissi veya gaz deneyimi yaşama olasılığınızı artırabilir.