Burns Kaygı Envanteri (BAI) kaygıyı ölçmek için kullanılan bir değerlendirme aracıdır. Psikiyatrist David Burns tarafından geliştirilen envanter veya kontrol listesi bir klinisyen tarafından kendi kendine uygulanabilir veya yönetilebilir. İnsanların zaman içinde kendi kaygılarını izlemelerine ve endişeli belirtilerin daha fazla farkında olmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca klinisyenlere anksiyete bozukluklarının teşhisinde yardımcı olmaktadırlar.
Önemi
Pek çok psikolojik araç, Çocuklar İçin Çok Boyutlu Anksiyete Ölçeği ve GAD-7 Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğunu Ölçme Aracı gibi anksiyeteyi değerlendirir. Burns Kaygı Kontrol Listesi en yaygın ve erişilebilir olanlardan biridir ve kendi kendine yönetilebilir. Genel kaygılı belirtilere sayısal bir puan vererek, bir kişi kaygısının nasıl dalgalandığını görmek ve tedavinin ilerlemesini değerlendirmek için her gün kaygısını değerlendirebilir.
Envanter
Envanter bir kontrol listesidir. kaygı ile ilgili otuz üç semptom. Bunlar üç kategoriye ayrılır: endişeli duygular, endişeli düşünceler ve fiziksel belirtiler. Değerlendirmeyi alan bir kişi, her maddeyi sıfırdan "hiç değil" den üç e kadar "çok" sıraya koymaktadır. Endişeli duygular arasında "çevrenizdeki şeylerin garip, gerçek dışı veya sisli olduğu hissi" ve "tutuklama veya yaklaşmakta olan bir kıyamet duygusu" bulunur. Düşünceler arasında "konsantre olma zorluğu" ve "yalnız kalma, tecrit veya terk edilme korkusu" gibi öğeler bulunur. Fiziksel belirtiler, "göğüste ağrı, basınç veya gerginlik" ve "huzursuzluk veya atlama hali" dahil olmak üzere on altı maddeyi listeler. dakika. Kontrol listesinde belirtilen endişe düzeyini değerlendirmek için her madde sayısal olarak eklenir. Sıfırdan dördüncü bir puan, minimum kaygı olduğunu veya hiç olmadığını belirtir, beş ila 10, sınır kaygısı anlamına gelir, 11 ila 20 arasında bir puan, hafif kaygı anlamına gelir, 21 ila 30, orta kaygıdır, 31 ila 50, şiddetli kaygı anlamına gelir ve 51 ila 99 arasında bir puan alır. aşırı endişe veya panik olduğunu gösterir.
Envanteri Kullanma
Burns, BAI'yi haftada bir veya daha fazla almanızı önerir. Ayrıca, envanteri çekerken özellikle endişeli veya özellikle sakin olup olmadığına, kaygı menzilinin çizelgesini çizmeye başladığını bildirmeyi tavsiye eder. Skorları bir terapistle paylaşmak, teşhis ve tedavide yardımcı olabilir. Tedavide ise - ilaçlar, psikoterapi veya her ikisinde de - günler, haftalar ve aylar boyunca kaygıyı takip etmek tedavi süresinin başarısı hakkında değerli bilgiler verebilir.
Tedavi
bir dizi Burns Anksiyete Envanteri, tedavi önerilebilir. Tüm modalitelerin psikoterapistleri kaygıyla çalışır. Bilişsel davranışçı terapi kaygı ve panik tedavisi için popüler bir seçimdir, ancak psikodinamik yöntemlerin en azından eşit derecede etkili olduğu kanıtlanmıştır. İlaç, bazı kişilerin kaygı ve panik yapmasına yardımcı olur. Bir psikiyatrist hangi ilacın belirli bir semptom ve yaşam biçimini en iyi şekilde tedavi edeceğini değerlendirebilir.
, , ] ]