Genellikle yosun olarak bilinen Laminaria digitata, en sık olarak belirli besinlerin kaynağı olarak kullanılan bir deniz sebzesidir. Kelp, sağlığınız için, kilo vermenin yararları da dahil olmak üzere birçok başka kullanıma sahip olabilir. Kilo kaybını arttırmak için Laminaria özü almaya başlamadan önce, olası riskleri ve uygun dozu tartışmak için doktorunuza danışın.
Tanımlama
Kelp, Laminaria cinsine ait farklı türler olabilen bir tür kahverengi yosun türüdür , ancak en yaygın şekli, Michigan Sağlık Sistemine göre Laminaria digitata'dır. Kelp, iyot, demir, magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi hayati mineraller bakımından zengindir. Laminaria türleri ayrıca yüksek seviyede folik asit ve çok sayıda diğer vitaminleri içerir, bu onu birçok ülkede besin bakımından zengin bir besin kaynağı yapar, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezine işaret eder. Kelp ayrıca özel sağlık amaçları için kullanılan özütlere ve diğer tıbbi ilaçlara da eklenmiştir.
İşlev
Kelp’in yüksek konsantrasyondaki iyot konsantrasyonu iyot eksikliğinin tedavisinde yardımcı olabilir, Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine dikkat çekiyor. Drug Digest, yosundaki iyotun metabolizmanızı da artırabileceğini söylüyor. Laminarya türleri, hem bağırsak kasılmalarını uyararak hem de dışkı kabarma yoluyla bağırsaklarda müshil etkisi olan büyük miktarlarda çözünür ve çözünmez lifler içerir. İlaveten, kelp, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre antihipertansif, antiviral ve antikanser eylemler sunabilir.
Efektler
Laminaria’nın iyot içeriği, metabolizmanızı artırabilir, kilo kaybına neden olabilir. Ne yazık ki, kesin bir bilimsel araştırma, kelp'in aşırı kilolu veya obez kişilerde kilo vermeyi gerçekten destekleyebileceğini veya indükleyebileceğini kanıtlayamamıştır, ancak Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi'ne dikkat çekmektedir. University of Michigan Sağlık Sistemine göre, Laminaria ekstresi ilaçlarının en yaygın kullanımlarından biri, düşük tiroid fonksiyonuna veya hipotiroidizme, ayrıca guatr ve kretinizm'e yol açan iyot eksikliklerinin tedavisine yardımcı olmaktır. Herhangi bir sağlık amacı için Laminaria özü kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Diğer Kullanım Alanları
Laminaria tür ilaçlarının diğer olası kullanımları arasında yüksek tansiyon, soğuk algınlığı, kızarıklık ve herpes virüsü enfeksiyonlarının tedavisi vardır. Kanser ve destekleyici HIV /AIDS tedavileri, Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi diyor. Cilde uygulandığında, yosun cilt tahrişini kolaylaştırmaya ve yara iyileşmesini arttırmaya yardımcı olabilir. Kelp potansiyel olarak mesane ve böbrek taşlarını da önleyebilir, diyabeti tedavi edebilir, bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırabilir, kolesterol seviyelerini düşürebilir ve aterosklerozu veya atardamarların sertleşmesini önleyebilir. Bununla birlikte, yaygın olarak kabul görmüş hiçbir tıbbi araştırma, herhangi bir sağlık durumunu önlemek veya tedavi etmek için Laminaria özü kullanımını desteklememektedir.
Büyük miktarlarda Laminaria almak vücudunuza aşırı miktarda iyot verebilir, Tiroid fonksiyonunuz Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemini uyarır. Tiroid hastalığınız varsa - özellikle hipertiroidizm ya da aşırı aktif tiroid - yosun özü almadan önce sağlık uzmanınızla konuşun. Drug Digest, akne, mide rahatsızlığı, ishal, mide bulantısı veya ağzınızda metalik bir tat gibi yan etkiler yaşayabileceğinizi belirtiyor. Kelp'teki yüksek potasyum seviyeleri, bir potasyum koruyucu diüretik kullanıyorsanız hiperkalemiye veya çok yüksek potasyum seviyelerine neden olabilir. Kelp özü ayrıca Coumadin gibi kan incelticiler ve hipertiroidizm, hipotiroidizm veya diğer tiroid koşullarını tedavi etmek için çeşitli ilaçlar gibi diğer ilaçlarla da olumsuz etkileşime girebilir.
, , ] ]